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第二百零二章 耐心教导（第1页）

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“唉，弟兄们，咱们的好日子，铁定是要到头儿了。”看着星尘一副云淡风轻的模样，众人心头微颤，更有胆大的人，已经在窃窃私语了。

俗语都有说：新官上任三把火。

这只是星尘上任的第一把火，却已经烧得如此之旺，后面的两把火，岂不是要燎原了？

一时之间，所有人都是噤若寒蝉，生怕自己表现突出，让星尘过早的记住自己的面孔，那样的话，怕是绝对没有什么好果子吃的。

“诶，那边的刚刚不是聊得正兴起的么？怎么现在一句话也不说了？”看着一个个脸庞紧绷，神色严肃至极的大汉，星尘似乎又变回了一个天真无邪的孩子。

闻言，底下的人面部绷得更加的紧，嘴巴紧紧地抿着，肩膀却是有些抖动，一看便知道在强忍着笑意。

“嗯，看大家的状态不错，就现在开始吧！”

随着星尘一声令下，所有的人开始各就各位，举重的举重，跑步的跑步，对战的对战……冷清的场面一下子变得火热起来，叫喊声震天。

“唉。”

看着似乎瞬间进入状态的众人，星尘以手扶额，好半晌才开口道：“你们以前在军队的时候，就是这么训练的？一上来就大开大合地操练，觉得很厉害是不是？”

“愿闻其详！”一干人停下动，皆是眼巴巴地看着星尘，宛如一群求知欲极高的小孩子一般。

听到问话，星尘并未立刻回答，而是左右打量了一番自己眼前的几个人之后，方才抓起一个人的手说道：“你这手，是不是经常会筋骨疼痛？”

“您真是神医啊！这望闻问切，仅仅第一步就看出我的问题来了？”被问话的人一愣，旋即惊讶地问道。

“神医？”

笑着摇了摇头，星尘继续说道：“你们的神医怕是没起床呢，我只不过是看你一上来就开始举这么重的石墩，要是不伤筋动骨，这才是怪事儿。”

“此话怎讲？”那人又问道。

星尘一听，心中顿时了然：看来眼前这些手大脚粗的壮汉，确实是一些民风淳朴，只懂蛮干的人，他们脑筋不好使，唯有的就是两膀子力气。

所以，他们压根就不懂得正确的训练方法，也不会动脑去思考这些在他们看来十分繁琐的问题，在他们的角度中，只知道照葫芦画瓢。

但同时他们也是一群能吃苦耐劳的人，即便肌肉酸痛难忍，他们依然咬着牙挺着，继续自己的训练项目，这要是换一般人，恐怕早就难以为继了。

在这一点上，却是值得星尘去敬重和钦佩的。

但这并不说明，他们的训练方式就是正确的，训练讲究的是张弛有度，而不是紧咬牙关地硬撑。

想到这些，星尘的表情稍霁，仔细地教导着众人正确的训练方式：“你们训练之前，必须先进行热身运动。”

众人眨眨眼，显然还是没反应过来。

“好比如，你是要练习举重的，那你在举之前，就必须放松一下手臂，同时要做一些关节运动，然后才开始真正的举石墩。”

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