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想着苏斌给自己布置的训练任务,苏酥已经迫不及待的想要开始了。
直立旋转是花样滑冰旋转的一个旋转种类,其中包含了很多种旋转姿势。
躬身转、贝尔曼、i字转、y字转等都属于直立旋转,也包括这些动作演变出的变形旋转。
苏酥要将这些旋转全部练一遍消耗的时间也不少。
经过这么多天的休息,苏酥的身体还很好的保持了能够做烛台贝尔曼的柔韧度,动作都是标准。
苏斌暗自点头,他们家苏酥的天赋是真的强,看来再过几天苏酥除了跳跃就没有动作可以练了。
场上的那个正在旋转的身影,姿势优美,此时要是能再来点音乐就很完美了。
然而
王韵和苏斌上一秒还想夸奖苏酥,下一秒场上的苏酥一个屁股蹲坐在了冰面上。
还没等两人慌张起来,苏酥又像个没事人一样爬了起来,还顺手拍了拍自己黑色训练服上白色的冰花痕迹。
苏酥自己也没想到只是一段时间没有训练,她竟然转着转着给转晕了。
这是她以前从来没有遇见的事情。
果然就算是再擅长的事情都不能缺乏锻炼。
遥想很久以前,苏酥做旋转几乎不会晕,连着几个旋转都没问题,然而今天还只是连了三个旋转就翻车了。
头晕也不是一时半会就能好的,苏酥干脆也不练了,慢慢地滑到苏斌和王韵两人的身前。
“没事吧?”王韵担忧地上前左右打量了苏酥一圈。
苏酥:“没事,我刚刚就是转晕了,现在脑袋还有点晕乎乎的。”
“那你先下来休息一会儿。”王韵拿过放在一旁的冰刀套递给苏酥。
既然不舒服那就先暂停训练。
苏酥接过冰刀套套在冰刀上,啪嗒啪嗒地走到旁边的座位上坐着休息,拿起保温杯给自己倒了一杯水。
水杯刚刚拿到嘴边,苏酥突然出声道:“婶婶,我这段时间没有训练,感觉我的体力也有些下降了。”
王韵和苏斌闻言脸色一变,对于苏酥的这个老大难的问题,想要补起来很困难。
有的人就是天生体力很强,不管练不练都会较常人好上一些,有些人就是天生的体力里不好,较常人的体力会差上一些,苏酥就是这种情况,她的体力一直是短板,想要补上去也不是一件容易的事情。
苏酥在受伤之前的体力都是每天一万米再加上比赛前不随意浪,这才在表演时够用,现在大半个月没有再训练保持,体力又开始了下降。
看来苏酥的跳跃要和体力训练同步。
苏斌拿起小本本,他回去就要给苏酥制定新的计划。
“叮铃铃”
一阵电话铃声响起。
苏斌赶紧从口袋里掏出手机接了起来,肯定有大事才会这个点打电话过来。
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