手机浏览器扫描二维码访问
第十六章与缇娜切磋剑术（第2页）
艾茵将一张表格塞到了张扬手里，随后头也不回的回到宾兹那里继续训练。
张扬撇了撇嘴，看向了手中的表格，随后，脸色顿时一黑。
早上两公里冲刺……
俯卧撑一千个……每天十组……
两百公斤负重蛙跳……十圈……
等等……
“我靠！”
张扬忍不住爆出了一句粗口，顿时引得巴士底看了过来，看了一眼张扬手中的表格，也忍不住张大了嘴ba，一脸同情的看着张扬道：“你这训练强度比我们还要高啊，看来老师是要把你往死里整啊！”
“一边去！”
张扬瞪了巴士底一眼，赶走了这个幸灾乐祸的家伙，仔细看了看训练表，发现这些训练虽然强度高的离谱，但似乎都是有针对性的训练。
冲刺跑可以锻炼出他的爆发力，俯卧撑可以很好的锻炼他的臂力跟腰部力量，而之后的负重蛙跳等一系列的训练，完全是针对他全身各个部位而特别计划的训练，一旦哪天张扬将这些训练都完成了，他的身体强度绝对会达到一个前所未有的程度。
默默的将表格收入怀中，张扬看向了缇娜，把正偷偷看这里的缇娜吓得手一哆嗦，赶紧继续练习最基本的剑法。
嘴角微微一扬，张扬毫不犹豫的走了过去。
一旁，看着这一幕的巴士底偷偷给张扬竖了个大拇指。
“美女，怎么了？好像很不高兴啊？”
走到缇娜面前，张扬似笑非笑的盯着缇娜道。
“哼！”
缇娜扭过身，换了个方向继续练习剑法。
“哎呀呀，本来我还看某人剑法太差打算指点指点呢！不过看来某人不太领情啊！”
张扬叹了口气，似有所指的道。
“你胡说！缇娜的剑法才不差呢！”缇娜顿时回过头瞪着张扬道。
“真的不差吗？”
张扬轻轻一笑，走到武器架旁拿了一把长刀，随手挥了挥，道：“向我进攻试试。”
“哼！进攻就进攻！”
缇娜顿时不服气的道，手中长刀一甩，就像张扬冲了过去。
张扬神色如常，手中的长刀同样迎了上去。
下一刻……
叮！叮！叮！叮！叮！
一连串兵器相交的声音让所有人都看了过来，紧接着，他们便看到张扬与缇娜手中的长刀快速的交锋着，只不过不一会儿，他们就发现缇娜在不断的后退，有些招架不住了。
叮！
又是一声清鸣，缇娜发出一声惊呼，手中的长刀直接被张扬一个上挑挑飞了出去，在空中打着旋插在了地上，刀刃兀自颤动着。
所有人都呆呆的看着这一幕，没有人能想象得到，张扬的剑术竟然这么厉害，要知道，缇娜的剑术在这里虽然算不上最好，但也算差不多了，而刚才的张扬，却是以压倒性的优势击败了缇娜，这就不由得让他们震惊了。
“他的剑术，果然很厉害……”
艾茵神色有些异样的看着单手持刀的张扬，在心中喃喃道。..
火凤凰之翼 封少独宠：总裁娇妻辣么甜 神婿凶猛 红轮低坠 重生异能俏媳：霖少，高调爱！ 妙手药王 第一强宠：早安，神秘老公 倾城佳人爱上我 大叔恋爱甜不甜 减肥后王爷才说他喜欢胖的 贞观楚王 总裁来袭，偷生一个萌宝 玄天斗尊 喜妻盈盈 吻我吧！总裁大叔 全球进化：开局一头龙 非本丸内本丸[综] 暗帝，你家媳妇要逆天了 万界沙雕聊天群 邪道魔主
极品丹王都市归来
大一学生宋麟穿越到了修真界，苦苦修炼五百年，终于成为天外天的极品丹王，没想到在终于炼出逆天神血丹的时候遭遇群仙偷袭抢丹。一怒之下宋麟服用逆天神血丹后使出九天神魔解体禁法自爆，再睁开眼时却发现竟然又回到了穿越之前的都市生活...
直死无限
从今天起，你将成为主神空间中的一名主神使者，周而复始的来往于一个个的世界，那样，你会得到别人一辈子都得不到的东西。从这句话在方里的脑海中响起的那一个瞬间，方里的人生注定变得不再平凡（完本两本500万字以上长篇小说少女大召唤与全方位幻想，更新有节操，各位书友可以放心食用。）...
绝品村医那点事
自从村里的男人都去城里打工后，小小村医就成了全村女人唯一的慰藉。光瞅着根本不过瘾，她们还想碰碰，还想抱抱，最好是负距离的！...
开局几亿个守护灵
关于开局几亿个守护灵这是一个凶兽丛生魔兽纵横的守护灵世界，这里的人们拥有强大的守护灵，可驾驭各种强大的守护灵，对抗末日。一觉醒来，发现自己重生的夏言，恰巧赶上神话守护灵复苏，灵气大爆发的时代，凭借着全知全能，上来就开启无限守护灵权限，觉醒了几亿个守护灵！孙悟空守护灵（SSS级）吾乃花果山美猴王齐天大圣是也！玉皇大帝守护灵（SSSS级）制霸六界，乃本帝之夙愿！元始天尊守护灵（SSSSSSS级）入我玉虚宫，修我玄...
刁悍妃子御强夫
她这皇后，到底犯了什么错，让他连掩饰都懒得掩饰，明晃晃的利用，背叛，践踏，甚至冷眼旁观她陷于死地而见死不救。可是，有时候，又好像，很爱她？哈哈哈，管你是精分没吃药，还是有什么难言之隐。今天你对哀家一不救二不救三不救，明天，本后对你一不理二不理三不理！问我怎么才能爱上你，你猜啊！...
魂帝觉醒
林家的少主，身负惊人的血脉，必须要不断地战斗，不断的磨炼自己，才能够越来越强！因仇敌的原因，陷入没落，隐于旁系，暗淡无光。一次救人导致双眼失明，陷入黑暗的他，坚韧不拔，仍旧努力修炼，得到的却是无尽的嘲笑。偶然间得到的魂珠，改变了这一切，不但让他恢复了光明，还让他看到了别人所看不到的强者灵魂！利用着魂珠，让他的血脉一...