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034 黄金技能点（第3页）

好奇之下，他决定尝试一下修炼气功的感觉。

经过反复的对比，他最终选择了一门叫《真气运行法》的气功，在千度上还有百科。

为什么选这个？

首先，在某贴吧里，讨论这个气功的人很多。

看他们的描述，似乎真的有点作用。

其次，这门气功的描述很清晰，步骤很全。

大部分都是日常的白话文，不是那种玄之又玄的东西。

所以，秦毅也就试着修炼了一下。

一开始，事情进展并不顺利。

他按照着气功功法的要求练习。

“第一步：放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。”

（翻译一下：【意念】就是注意力的意思；【随呼气】是指时间，在呼气的这段时间；【趋向心窝部】是指从鼻孔处，经过上颚、舌头、下颚、咽喉、气管（或者食道），到达巨阙穴处。）

他遵照该功法的要求，每日早、中、晚练习三次，每次二十分钟。

前三天什么异样感觉都没有。

秦毅虽然有点不耐烦，但是功法中已经说明了这种状况：

“练功到三至五天，感到心窝部沉重，再往后，每呼气时，感觉到有一股热流注入心窝部，这是真气集中的表现。”

果然，到了第四天。

他感知到了心窝部沉重的感觉。

开始时，只是有那么一点点。后来越来越清晰。

之后的几天也确实有“有一股热流注入心窝部”的感觉。

这种感觉，有点像喝了一口四五十度的，温热的水。

后面的第二步意息相随丹田趋，也按照步骤练习着。

整体上比较顺利。

但也有一些不舒服的状况发生。

第十一天，出现了肠鸣（肚子咕噜咕噜叫）。

第十二天，肠鸣的状况更为严重，开始腹痛腹泻，大量放屁。

这样的状况持续了一个星期左右。

第二十天之后，秦毅敏锐的发现，自己似乎饿得更快了。

往常下午五点左右，才会有明显的饥饿感。

现在这种饥饿感在下午四点左右就出现了。

还好，这些状况都是功法里提到的，据说是真气改善腹部一些器官的效果。

之后，就是漫长的第三步，调息凝神守丹田。

由于一直不太确定功法里描述的“小腹充实有力”是一种什么感觉，秦毅之后也就一直停留在第三步。

三天打鱼，两天晒网。

再往后，就把练气功的事情，给忘到脑后了。

整个气功的练习，也就持续了一两个月。

在练习过程中，秦毅还生出了许多疑惑。

比如，他思考过真气到底有什么用的问题。

其实在《真气运行法》的内容里，对真气的作用也有很多隐晦的说明。

这些说明基本都是隐藏在“练习《真气运行法》有什么好处”的栏目中：

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