爱看呀小说

手机浏览器扫描二维码访问

053 取消夜训（第1页）

&esp;&esp;徐良心想你们竟然进行了两组沿楼梯登楼了，那就别在让你们进行第三组了，按照正常的情况是肯定要三组的。

&esp;&esp;“康铭，那你们接下来打算训练什么？”徐良继续问道。

&esp;&esp;康铭刚打算开口说话的时候就听到了王俊峰的嘀咕声：“铭哥，康哥，班长，给我们点活路啊。”

&esp;&esp;康铭扭头怒视了一眼王俊峰，回过头看向徐良：“报告班长，我们本来是等待中队长的，如果中队长没有命令的话我们打算继续训练铺设水带操。”康铭说出了一个对体力的消耗还不算巨大的科目回答道。

&esp;&esp;王俊峰几个人听完后全都默默的给康铭点了个赞。

&esp;&esp;徐良听完后点了点头：“那行吧，给你们三分钟的时间把空呼全部放回原位，然后拿上三盘65水带，三盘80水带去水带铺设训练场集合。”

&esp;&esp;“是！”

&esp;&esp;“解散！”

&esp;&esp;六个人背着空呼跑了出去，随后拿着水带前往水带铺设训练场。

&esp;&esp;还未到达训练场就看到了徐良正在和中队长谈话，几个人立刻放慢了脚步。

&esp;&esp;“铭啊，我们现在过去会不会打扰了两位领导的谈话？要不我们在休息一会？”赵欢凑到康铭的身旁轻声嘀咕道。

&esp;&esp;“报告！”康铭突然间大喊了一声。

&esp;&esp;吓得一旁几人猛地一哆嗦。

&esp;&esp;徐良和顾强听到康铭的报告声后转身对他们摆了下手。

&esp;&esp;“得，咱们的铭哥是打算把我们练成特勤呢。”王俊峰无奈的絮叨了一句。

&esp;&esp;康铭带着队伍来到徐良和顾强面前集合完毕，行军礼，做出汇报。

&esp;&esp;“徐良你带着他们练吧，我还有事先走了，等会去我的办公室找我，听到了没有？”顾强拍了下徐良的肩膀说道。

&esp;&esp;“是！”

&esp;&esp;送走了顾强，徐良来到了队伍的前面停了下来。

&esp;&esp;“今天咱们练习一下一人三盘65水带铺设以及两人三盘80水带铺设，大家都用心一点啊。”徐良十分平和的对六人说道。

&esp;&esp;“是！”

&esp;&esp;说完之后徐良让他们把分水器和水带摆放在指定位置，开始为他们几人进行逐一演示，先来一遍最快的速度，再来一遍慢速，演示完毕之后换康铭他们来实际操作，徐良负责一边指出错误一边不断催促他们加快速度。

&esp;&esp;就这样一遍又一遍的训练，转眼间就来到了晚饭时间。

&esp;&esp;徐良集合队伍：“康铭，你带着王俊峰和赵欢将所有器材归放原位，其余人去食堂吃饭。”徐良对康铭命令道。

&esp;&esp;“是！”

&esp;&esp;徐良安排完后转身走了出去，走了几步之后突然停了下来回过头看向康铭他们：“哦，对了，今天晚上就不要夜训了，白天你们的运动量已经够大了，晚上需要让肌肉放松休息。”徐良附近了一句说道。

魔尊来到末日杀疯了  [综漫] 路过全世界后到处都有我的传说  六界圣主  [柯南] 零和博弈  [神话同人] 穿越上古成巫族  [HP同人] 霍格沃茨的魔女  妻命克夫：病弱老公，求放过  被保家仙找上门了怎么办  大唐：开局李世民流落荒岛  末日：我有堡垒和傀儡军团！  皇兄死后，我娶了他的白月光  回宫后发现贴身太监权倾朝野  替身受心如死灰后  无情仙尊他后悔了[重生]  重回三岁，娃综虐渣  [HP同人] HP只做你的星辰  [综漫] 名柯必死人设如何生存  我在末世建浮空城  虫族之重新崛起  咸鱼夫夫今天飞升了吗