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(地球村部*记事iv)
bamboosbecomedowncastinasnowfall.thoughdowntheynevertouchthemudatall.oncemorewhentheredsunriseshigh,theyagainmeasureuptothebluesky.雪压竹枝低,虽低不着泥。一朝红日出,依旧与天齐。
toseeaworldinagrainofsand,andaheaveninawildflower.holdinfintyinthepalmofyourhand,andeternityinanhour.一沙一世界,一花一天堂。手中握无限,永恒刹那间。
77.亚健康
瑾瑜:亚健康非小事,不妨来说些事。
芝兰:何为亚健康,我咋没听说?
若晨:说来有些话长,想听竖起耳来。亚健康状态是介于健康与疾病之间的一种过渡状态,是指由于工压力或是生活不规律,饮食中营养不平衡造成的身体不适感。比如,易疲劳、失眠,睡眠质量差、食欲下降、浑身酸痛等症。在生理上、心理上出现精神活力、适应能力和反应能力的下降,以及道德上的欠完美状态。此时,做各种生理生化检查,指标正常,无器质性病变,只是功能发生改变。
芝兰:还真是有些话长,但学习不厌其烦。按此类状态计算,人数是不是很多?
瑾瑜:曾经报道过很多,现在又有了翻番。
贞渝:自从智能手机到家后,二十四小时不离左右。可谓是贴身“侍卫”,只是感觉有点累。亚健康翻番了几倍,这是不是一种原罪?
芝兰:本来工就很累,有了智能就少睡。散步本来是好事,有人散布不专心。一边锻炼一边玩手机,感觉是不是一减一?
贞渝:两项相抵,是对不起。运动场上还有人,把摩托车停一边,躺在上面玩手机,哪里是来锻炼啊。
若晨:这感觉雷同于北师大版高一英语教材模块一第一单元第一课对“沙发土豆”的一段描述,不妨摘录一二仅供参考。“我一天要看十六七个小时电视,每天也出去活动活动。下午我带小狗蒂娜散步。当然,我不会走远,只走到我家房子外的墙边。这时,我总是随身携带手提电视,坐在石头墙上看,小狗则在我身边绕圈。”
瑾瑜:历史有惊人的相似之处。曾经是手提电视,如今是智能手机。
贞渝:健康几时有,你抬头没有?玩智能可以,需懂得节制。
若晨:别让智能成引力,你要想飞飞不起。
瑾瑜:智能是个宝,健康不可少。健康向亚健康转化,你的麻烦就会加大。
贞渝:最新科学研究,沉迷于手机者,记忆能力、判断能力、思考能力会降低。更严重者导致颈椎病,脑供血不足,麻烦会加剧。
芝兰:不想亚健康,几点要注意。经常锻炼身体、保持饮食均衡、息要有规律、睡觉保质保量,熬夜不利健康、培养多种兴趣,保持精力旺盛。
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