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374瑜伽和护肤三更（第1页）

顾千雪将医药箱打开，从中掏出了脉枕，手中捏着听诊器，却犹豫着要不要拿出来。

皇上来了好奇心，从椅子上起身，来到顾千雪的箱子旁边，“你手中拿的是什么？”一个金属的物品，形状实在是诡异。

因为皇上起身，皇后和秦妃也只能跟着过了来。

顾千雪蹲在地上，抬着头，一张小脸明艳又纯净，“回皇上，这个叫听诊器，用这听诊器能听出人体心脏等一些症状，例如说苏凌霄苏公子的心疾，便少不得这个听诊器。”

“拿来给朕瞧瞧。”

顾千雪乖乖地将听诊器交了出去。

秦妃和皇后虽然不说，但心中却惊讶于皇上的表现，今日的皇上如同变了个人一般，不似平日里的阴沉，却好似一个普通人、一个有血有肉有感情的普通男子。

皇上自然是看不懂听诊器的，翻来覆去看了几次，最后又还给了顾千雪。

将脉枕放在桌上，顾千雪为皇上诊起脉来。

少顷，将手从皇上手腕上拿来，顾千雪道，“皇上的身体十分健康，没有任何问题，若非要说出个什么，那应该就是失眠了。”

不仅是南樾国人，包括中国的古代读书人都懂医理，因为医理是学识的一部分，许多药方本身就是一篇文。不说远的，只说清朝皇帝康熙，也著过一篇关于医理的文章。

顾千雪毕竟不是专业中医，便没用什么沉脉、结代脉或散脉来吊书袋，若说错了反倒是暴露了自己三脚猫中医的本质，倒不如直接说出病情来得简单暴力。

“继续说。”皇上道。

顾千雪继续道，“想来，皇上失眠症太医也曾诊断出，而按照中医来解释失眠，往往是气血衰、肌肉枯、气道涩、五脏之气相搏，营气衰少而卫气内乏。而这些症状，皇上都没有！”

皇上浓眉微抬，“若朕不是因此而失眠，却因为什么？”

“千雪来用最简单最直接的语言来描述吧，”顾千雪打算不讲那些原发性、继发性以及大脑边缘系统及周围植物神经紊乱这些东西，“失眠有生理原因与心理原因两种，以皇上的脉象来看，皇上的失眠怕是属于后者。那么我们便将每日的运动分为体力运动和脑力运动两种，而皇上大概也是属于后者。”

实际上，皇帝的身体调养得非常好，除了先天性体格康健之外，顾千雪将这么好的身体素质归结到习武之上，习武便必须要练内力，而内力是通过呼吸来凝聚，是以，练武之人心肺功能都非常好。

“若想睡得香，便要将体力和脑力两种运动结合起来，是以，又回到了那个话题上——运动。”顾千雪道。

皇后却忍不住了，“运动有那么神奇吗？若真如此，那乡间农夫，岂不是各个长命百岁。”

顾千雪摇了摇头，“回皇后娘娘，劳作与运动是两种概念，就比如说绣娘往往眼浊而指粗，但平日里喜欢绣花女红的闺秀们却没有这些职业病。农夫确实每日运动，但为了生存和发展，他们必须要超负荷运动，凡事都有一个量，超了那个量，便成了劳作，对肌体就有伤害了。”

秦妃对皇上道，“皇上，千雪的这个说法，臣妾是听过的，她正在帮永安长公主调养身子，用的正是这运动之法。”

“哦？”皇上想到寿诞宴席之上，见到自己那瘦身的皇妹，不仅其身材上改变、连精神面貌都有了很大改善，可以说如同脱胎换骨一般。“也是跑步？”

秦妃回答，“不仅仅是跑步，千雪为长公主定制了一份长长的清单，饮食上荤素搭配，每日更是要喝一些蔬菜果汁，运动上除了慢跑外，还有许多运动……哦对了，还有瑜伽功。”

“瑜伽功？”皇上有了兴趣。

秦妃笑道，“是啊，那瑜伽功十分了得，不仅碧芙练了，连臣妾也跟着练了，只要十日的时间，这面色便红润许多，皮肤也细腻了。”

“……”顾千雪心中抖了三抖，瑜伽可以调节女性内分泌和盆腔血液循环，确实是个好运动，但还没有秦妃说的那么神吧？哎，帮她吹吹牛是好，但风大闪了舌头，最后吃亏叫苦的还是她。

皇后十分感兴趣，“真的？千雪，那你有时间也教教本宫。”

顾千雪哪敢拒绝？“好，千雪定会好好陪着娘娘练的。”

“这么说来，千雪也要为朕列清单了？”皇上笑道，面容上是罕见的和蔼。

顾千雪表情诚恳，“若皇上信任千雪，千雪定然竭尽所能为皇上调养龙体，那瑜伽功分男女两种，若皇上愿意练，千雪便制定一个方案，编入清单之中，专门针对皇上的身体情况。”

皇上却是乐了，“朕练瑜伽做什么？难道也要皮肤更好一些？”打趣了起来。

顾千雪连忙摇头，“不不，有句俗语叫筋长一寸寿延十年，这个筋，指的是肌肉组织。而做一些运动以拉伸肌肉，肌肉就会保持弹性和年轻。肌肉有力，运动才会事半功倍，更能延年益寿。”说完，顾千雪又补了一句，“而且千雪认为，皇上确实应该皮肤好一些，不是为了美观，而是为了国之发展！”

皇上却又忍不住乐了出来，“你的意思是，朕容貌好，咱们南樾便风调雨顺？”平日里接触之人说话千篇一律早已乏味，要么便是歌功颂德，今日听顾千雪一番话，却是觉得稀奇可爱。

“风调雨顺不敢说，但最起码是国泰民安，”顾千雪的表情却是十分认真，扭头对秦妃和皇后道，“皇后娘娘、秦妃娘娘，千雪请你们二位幻想一下，如果你们为男子，更身为朝臣，若有机会可以选择所效忠的皇帝：第一位是年少皇帝，冲劲十足胆经验欠缺；第二位皇帝正当壮年，既有谋略又有胆识；第三位皇帝暮年，虽身体孱弱胆却有积累一生的阅历。你们如何选择？”

这个便是俄罗斯总统普京微整容的原因，她穿越到了南樾国，却不知，俄罗斯总统还是不是普京大帝。

#####【题外话】今日三更结束，以后每天更新时间都在19:00--20:00左右。

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