手机浏览器扫描二维码访问
第63章（第1页）
晚上十一点钟，肖江完成大部分作业，准备休息一下，再吃一个爱心点心，然后开启健身体验卡。
荒岛app提醒肖江：【体验卡开启之后，继承者将进入幻境，建议继承者以坐姿方式开启体验卡。】
肖江一听，从室内拿出一把椅子放在水池边。
肖江询问道：“我的身体不会在现实中消失吧。”
系统回复：【不会，这只是大脑在幻境中的体验。】
肖江坐在椅子上，开启体验卡，然后他就感觉整个人进入到一个健身房。
健身房里除了一位教练便无其他人。
教练没有客套，而是直接对肖江道：“欢迎初学者，我将根据你身体的情况，教导你如何通过健身达到身体的健美，我们先从基础锻炼的标准姿势开始。”
之后两个小时，肖江从无氧运动到有氧运动被纠正许多错误的肌肉用力方式和身体动作时的体态。
两个小时体验结束后，教练交给肖江一份饮食清单，“这份饮食清单，有助你达到增肌的效果。”
肖江看了一眼清单，很详细注明一周共二十一餐，每一餐的具体内容。
鸡蛋、牛奶、竖果、水果、蔬菜，还有各种肉类，应有尽有。烹饪的方式也是很简单清淡的水煮或生吃。
幻境结束。
肖江睁开眼，发现自己居然在椅子上睡着了，而身体和大脑都十分舒服放松。
至于教练教的一切，他都记得清清楚楚。再一看手机，时间才过去不到十分钟。
肖江回忆着幻境中的一切，打开花园的照明灯，将两个小时学到的知识要点进行记录，还将那份饮食清单也抄录到手机的电子笔记本上。
肖江决定大出血，按照教练提供的饮食清单来调整自己现在的一日三餐。
“这个周末就去菜市场购买食材吧。”
肖江起身活动一下身体，见牛奶小生正优雅地在从这堵墙走向另一面墙，很快消失在墙上。
肖江之前是计划今天休息不进入荒岛，但在使用健身体验卡后精神和身体状态非常好，于是改变主意决定现在就进入荒岛。
肖江一进入荒岛，手机就提示可以使用商场。
肖江打开商场，立刻发现商场里的商品多了两件。
第一件，如何获得更高质量打卡的秘诀书，依然不要脸的放在商店里；
第二件，钻石宝箱获得关键信息图，1000点能量值；
哥哥是早死反派 [综漫]救世主的我先成了万人白月光 爱上高中英语老师小樱(gl师生恋) [DC同人]半妖小红不想秃头 重生娱乐圈之巨星甜妻 生随死殉 愿你长生心不古 在玄学文中我靠科学爆火了 [综漫]明明是救世主却活成了反派 冥夫宠妻夜承欢 万人迷向导的烦恼 [综漫同人]乡下厨横滨日常 不愿袭爵[科举] [综漫]与烫男人们的灵魂融合后 穿成女配后我和女主的白月光HE了 [名柯+魔快同人]无价之宝 江山沉璧 凶灵直播间已开启 虎兔同笼 被偏执男主一见钟情了[快穿]
大时代中的小农民
一个城里的三无小青年，无意间回到了八一年，成了一位乡下农民的故事，这位青年带着乡亲们种果树，搞乡村，把一个崭新的农村呈现在了世人的面前。...
暴虐王爷绝宠妃
绝宠！在西北放逐的丞相之女莫文烟，被一纸帝命召回京城，指婚给天下最残暴和丑陋的王爷。颜控的莫文烟不肯了，残暴她就忍了，凭什么还要颜丑？！她最喜欢看赏心悦目的翩翩佳公子啊！哇，美男子啊莫文烟眼睛都看直了。某王冷冽的声音从身后传来，在哪里？莫文烟身子一僵，赶紧指着身后的方向，我后面啊！某王眯了眯眼睛，你练了邪功？后面也能看见？莫文烟转身看着一脸冷酷的某王，狗腿的说，因为我知道你来...
职业挖宝人
考古，这是个技术活。不是谁拿个小铲子在那里挖挖就行的。 想干好这一个行当，不仅仅是需要专业的知识，而且更加需要运气。 然而，邢杰的运气就挺好。 身为...
从漫威开始穿越万界
因为意外事故，从而穿越到了漫威宇宙里，获得奇怪血清，因为接触宇宙魔方，被莫名其妙的传送到了另一个世界里，激活了一个辅助系统，为了在漫威宇宙里活下去，只能在穿越中不断的变强第一个世界刀剑神域第二个世界哪吒第三个世界待定（PS穿越的世界将会在书友交流群里，以大家投票与提出的意见进行选择。书友群876712822）...
神豪从选择五百万开始
作者圣天道人的经典小说神豪从选择五百万开始最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说神豪系统全能原本是富二代的林宇，家族资金链一夜之间莫名的断裂，直临破产，差点就要落到睡天桥的地步，父母又为了躲避债务而逃去国外，又好巧不巧，又收到女友和其他男生勾搭的消息，一怒之下提出分手！林宇的处境，陷入前所未有的困境。好在上天眷顾，神豪系统降临！叮！恭喜宿主达成提出分手任务，奖励五百万！林宇背叛我的，我一定会奉还，害我家族的，我林宇拼尽一切，也要讨回来！！！...
狼王战将
六年前，他成家族弃子，遭受陷害，与女人发生关系，被迫离开。六年后，一代战神，重返故里，只为让妻女幸福一世。...