手机浏览器扫描二维码访问
第二十三章 裤子更改（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
卯时，赵家村还在沉睡，三个小小的身影，从村东头向村外跑去，冷冷的露水很快染湿了裤脚。
赵妍排头，赵秀压后，杜君在两人身侧。今天是第一次锻炼，杜君安排的是半个时辰的慢跑，不求速度，在田埂上跑一圈，再走路回村。
杜君依旧是高高的马尾，随着运动左右摇摆。呼吸着完全无雾霾的空气，看着满脸通红，依旧咬牙坚持的赵妍，和气息凌乱，形同人偶的赵秀，压住心底的暗笑，小样儿，这才刚开始，慢慢来。
“来，跟我喊，一二一，一二一，一二三四，控制节奏，调整呼吸”
“来，继续”
“大点声，一二一，一二一，一二三四”
“再大点声”
田间地头出现了这样怪异的声音，随着节奏的控制，呼吸逐渐平稳，赵妍俩妹妹也不得不屈从化身魔鬼教练的杜君，喊声从小声的呢喃，越来越大，最后甚至到了呐喊。
半个时辰后，减速，慢走，汗珠在脸上不断滴落，两条腿也沉重无比，身心确是从来没有过的轻松，仿佛有东西随着跑步，随着汗水被抛弃，被甩开。
走在回去的路上，杜君一时兴起，手舞足蹈的哼起了当年小鲜肉的歌，
“跟着我左手右手一个慢动
右手左手慢动重复
哦这首歌给你快乐
你有没有爱上我…………
“姐，这是什么歌啊？好好玩”。
“啊，你姐偶尔听过的，要不要学？”
“好啊，姐教我”
“我唱一句，你们跟着学啊”
跟着我左手右手一个慢动……姐妹仨连比划带哼唱，欢笑着，闹腾着，充斥着空旷的田野。
到家时，郑氏已醒，看着好了很多。俩姐妹叽叽咋咋的围在身边，展现真实年纪的小女儿娇态，眉飞色舞地诉说着大姐带给她们的新奇。
魔鬼的狠厉，跑步的号子，以及听之耳红的歌曲。
大姐带给了她们完全不一样的世界，每一样都令人神往。
郑氏听到也是惊奇不已，心中更是骄傲，那是我的女儿，亲生的女儿，有本事的女儿。
吃过早饭，伺候郑氏吃药，收拾完院子，看着天气有些阴，杜君安排俩妹妹在西屋开始上午的室内训练。
弄了块草垫子在地上，扎马步和简单的垫子运动交替进行，这是杜君的老本行，手到擒来。
跪姿释手俯卧撑、动态平板支撑原地爬行、腹肌激活，杜君给做了示范，交代了动要领，每个运动的次数，就让其自己摸索去了。
踏上星路 重建反派世界 极天至尊 拜见大魔王 火影之逆天 萌娃巨星么么哒 重生宋青书 农门皇后 圣道火尊 超级人体辅助系统 神级兵王学生 放浪形骸歌 一吻成瘾：总裁老公，请入怀 冷艳总裁的妖孽兵王 仙二代就业中心 重生剑圣传奇 重生暖婚：老公大人，要抱抱 江郎财进：隔壁有只小竹马 溺宠百分百：国名男神高调宠 我有四个亲哥哥
我的飞升有点坑
喂，你们是黑白无常？我只是骨折而已啊，收错人命了吧！阎王不好意思，一不小心搞错了作为补偿送你个APP玩玩？我本是个平凡人，结果死后一切都改变了！你耍流氓，我黄巾力士附身，打得你头破血流！你人多欺负人少，我天兵天将铺天盖地！你金钱无数，来来来，财神爷给我用钱砸死他！你权势通天，抬起头瞧瞧，我上头有神仙！你美女如云，不好意思我按下手机，七仙女嫦娥九天玄女通通下凡！...
娘亲快跑，爹爹追来了
娘亲快跑，爹爹追来了作者柳心眉慕容逸飞娘亲快跑，爹爹追来了txt下载柳心眉前世是一名私家侦探，专门负责替那些豪门贵妇摆平小三儿的。没想到一朝穿越，竟然变成了一个无人问津的弃妇。且看她如何带着孩子正名分治妾室斗渣男，拿回本该属于自己的一切。...
汉献帝新传
这是一个关于大汉帝国汉献帝的传奇，讲述他历经战乱重整河山，推动中国经济区域化发展，将仁礼文化推广到极致，提倡儒法道三家共存制衡的文化体系，吸纳欧洲文明精髓，建立科学体系，却以军事力量推广汉文化传播，将数十个民族自我文化扼杀在摇篮中的传奇。...
食戟之我有万界食材
来到食戟之灵的世界，继承了一家破败小餐馆，没有厨艺的江明迎来了地狱开局。直到江明推开了二楼杂物间的大门。一个一个世界，在江明眼前展开当同龄少年还在研究蛋包饭怎么才能更好吃的时候，江明已经开始将盾之勇者成名录世界中的龙蛋送上了餐桌。当本站为书迷更新食戟之我有万界食材最新章节，查看打芒果所撰魔法食戟之我有万界食材的最新章节免费在线阅读。...
重生工业帝国
一次重新来过的机会，一张价值五千万的支票，一款最新款的靓车，一套高级别墅，一个高人气的微博，一家价值十五亿元的公司，一个真心爱人，一个和偶像签名照相的机会，一个温馨永远不吵架的家，一个听话才宠物，一种碳基纳米生物细胞。。。老天爷了金小强一次N选三的机会，他到底选择了什么？舍得一身剐，敢把宝马奔驰拉下马！走奥迪的路，让奥迪无路可走！从负翁到富翁的时代，山寨之王就这样诞生，工业帝国就是这样建立起来的！！！...