手机浏览器扫描二维码访问
第二天早上6点多,男生们仍旧是劲劲儿的下楼锻炼,女生们就没几个再爬起来的。www.25shu.com
嗯,毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上,宫飞羽又在,呆陌同样在等着。
“兄弟,早!”
汪言先和呆陌打招呼,随后对宫飞羽点头:“白羽学姐早上好。”
飞羽是外号,自家叫可能略显唐突,叫本名宫白羽挺好的。
宫白羽一副不太爱搭理人的样子,表情木木的,但却对汪言主动发出邀请:“陪我一起训练?”
汪言一愣,笑着反问:“不会影响你么?”
宫白羽实诚摇头:“不影响,反而会是个很好的刺激。”
那就练呗!
汪言学着她热身,宫白羽看到后,很主动的教汪言热身小技巧。
“来,先跟我慢跑一圈。”
400米的环形跑道,一圈下来真就只是活动一下筋骨而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动,尽量打开身体的韧带、润滑关节。”
宫白羽蹲在草坪上左右压腿,那两条大长腿……
啧啧,真该把平之拎过来看看,省着她总是那么臭屁!
汪言惊叹两秒,就跟着开始压腿。
作为一个身怀绝技的男人,大少压腿,必须与众不同。
压根没酝酿,轻轻松松的一字马劈下去,横叉俯身,竖叉俯身,压腰开肩,倒背支撑……
软得像一条巨蟒,结实的肌肉却又梆硬。
( ̄△ ̄;)
宫白羽低头看看自己劈到120度的双腿,再看看汪言的180度左右横跳,懵了。
短跑运动员拉韧带是必须的功课,但是完全不需要拉到劈叉那么变态的程度,奔跑中大腿抬得平,足矣。
愣好几秒,终于没忍住问:“你以前……真的什么都没练过?”
浓浓的怀疑。
汪言想了想,感觉再说实话怕是要挨打,只好撒谎。
“额,练过很久的巴西格雷西柔术,但那个跟田径完全不沾边,就没提。”
什么社会啊?
讲真话没人信,看看把一个原本纯洁善良的少年逼成什么样了!
宫白羽深信不疑,恍然大悟的点头。
“怪不得你的身材和身体数据都那么好……练柔术很辛苦吧?”
“不辛苦啊。”
汪言惭愧摇头。
得多大脸才好意思说自个辛苦?
但是宫白羽又没信,反而一脸敬佩:“都是练体育的,我懂。你那个项目比我们田径的要求更高,用柔术练到如今的体脂率,你真的很厉害!”
大明星从荒野开始 一九八一年 跪求失败一次啊 归藏剑仙 三无勇者搞事中 大唐第一败家子 武道从练刀开始 重生空间八零俏佳人 超级度假村大亨 这个漫画系统不太冷 我就是指挥官 重生王者归来 武帝仙尊叶辰 千金记事 傲世毒妃:误嫁妖孽王爷 我可能有点强 我夺舍了东皇太一 商梯 电影世界幕后黑手(影视世界诸天大佬) 极品全能学生(极品全能高手)
你是我的小甜蜜她是他的管家是他的仇人是他的老婆可当她从一往而深到慢慢遗忘。他却突然死活不撒手,想走?没那么容易!...
...
乾武大陆,浩瀚疆土,唯武独尊!谁能横扫八荒,踏碎山河,主宰天下沉浮,只手撼苍穹?一代仙帝段辰,于仙界陨落,魂穿乾武大陆,修九天星辰诀,横推三千大世界,弹指沧桑尽,一念星辰陨!...
知错能改善莫大焉,初小夏在重生归来之后,手撕白莲,脚踩渣男,将曾经伤害过她的人全部记在了小本本上,她要一个一个的报仇雪恨!这么霸气的她却唯独在沈慕白的面前温顺的像一只小白兔,谁让她有愧于人呢?这辈子,她除了这位霸道总裁谁都不爱,就算他对她再无感情,她也要放手一搏,毕竟她深知这个男人为她曾经付出了什么。...
天地生咒印,化而可行之。咒印相合,可行搬山倒海之举,可行隔空杀人之术。更有能者,上可裂天穹,下可煮沧海。一个魔道头目到仙派大弟子,顾非终究有了属于他的咒印术。...
一次意外,让主角的大脑发生了奇特的变异,打开了脑域开发这扇通往神秘宇宙的大门,不仅让他获得了如同‘神’一般强大的念力控制和精神感知,还拥有了堪比超级计算机的记忆与分析运算能力。有了念力和超脑能做什么呢?主角的答案是除了违背道德伦理的事情之外,想做什么,就做什么,反正有了念力,就是这么任性→→。逍遥于世界各地的名山大川,沼泽丛林,探索地球充满神秘未知的北纬30°线。为了满足自己的需求,暗地里发展了一下黑科技,却一不留神就改变了整个世界的科技发展脚步。脑域开发进度102050100恭喜你,你已经成为无处不在的神本书群号3497,8857PS主角脑域开发的能力可以参考一下电影超体,当然,也并不是完全相同,电影仅供参考。特别提示本书无修真,无其他异能者,无龙组,无什么古武世家→→...