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“川儿所言不差,身体乃人之根本,纵使川儿有状元之才,若是身体薄弱,也难免被拖累,是我这个做祖母的之前有失考虑了,即如此,你回去带话给周护卫,务必让他好生教导二少爷。”
“是。”
城南外,
校场,
陈川在周正的指点教导下已经开始练了起来。
而周正所说的武道基础也很简答,就是——
扎马步!
“我们练武之人有句俗话,练武先练桩,所谓练桩,就是练双腿,练下盘。”
周正看着陈川,一边纠正着陈川的站桩姿势,一边讲解。
“唯有先把下盘练稳,才有利于后面的练习,否则若是下盘都不稳,与人对战一碰就倒,又如何对敌?”
陈川点头,感觉周正说的很有道理。
其实是他对武道一窍不通,完全就是个门外汉,自然是周正说什么他就听什么。
“此法名为站桩功,为我练武之人最基础的锻炼之法,不过少爷不要小看了这站桩功,有道是越简单的东西越难炼成,站桩功虽入门容易,但要想练至大成,却是千难万难,世上练武之人,真正能将站桩功练至大成者,少之又少。”
“而任何武道功法,一旦练至大成,那么哪怕是最基础的功法,都必然有其过人之处。”
“传言站桩功炼至大成者,双脚落地犹如落地生根,身稳如山,即使在一些悬崖峭壁之上,也能做到如履平地。”
所以,你也没炼到大成。
陈川心里默默的说了句,不过嘴上没说出来。
“站桩功的练法核心主要在于两部分,一个是站姿,另一个就是呼吸吐纳法,将站姿与呼吸吐纳法结合,做到以呼吸吐纳带动双腿中的肌肉一起活动,那就真正的掌握到了站桩功练法的精髓核心,做到了入门。”
“少爷您的站姿已经基本正确,现在注意看我的呼吸吐纳节奏。”
周正又道,说着也如陈川一样扎马步在陈川旁边站了下来,然后——
“吸~~呼~~”
“吸~~呼~~”
摆好站姿之后,周正便有节奏的呼吸吐纳起来,陈川发现这种呼吸吐纳节奏与正常的呼吸节奏有些出入,但十分有规律,而随着周正这般呼吸吐纳之后,他的双腿肌肉似乎也与他的呼吸吐纳节奏连接到了一起,跟着有节奏的跳动起来。
陈川看的出来,周正双腿上的肌肉活动不是自己故意控制所活动,而像是由他的呼吸吐纳节奏带动起来的。
“少爷跟着我的呼吸吐纳节奏。”
周正又道。
陈川当即开始调整自己的呼吸节奏,配合上嘴巴的吐纳,慢慢向周正的呼吸吐纳节奏靠拢。
片刻之后——
“吸~~呼~~”
陈川的呼吸吐纳节奏近乎于周正的呼吸吐纳节奏达到完全一致。
这时候,陈川顿时感觉到了不同,原本都已经站的酸痛快要坚持不住的双腿,陈川顿感双腿中的肌肉像是一下子受到了一种莫名的牵动,与自己的呼吸吐纳节奏建立了一种联系,跟着自己的呼吸吐纳节奏轻轻活动起来。
连原本剧烈快要坚持不住的酸痛都一下子得到了缓解。
“吸~~呼~~”
陈川继续尝试。
果然,整个感觉彻底清晰了,随着自己的呼吸吐纳间,双腿里面的肌肉也似跟着呼吸吐纳动起来了一样,跟着一下一下有节奏的活动,更像是自己的这个呼吸节奏带动了双腿之内的肌肉活动。
旁边的周正很快注意到陈川的学习变化,眼中闪过一丝惊色。
陈川的掌握速度之快,超出他的预料。
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