手机浏览器扫描二维码访问
钟山市体育学校是钟山市唯一的一所进行竞技运动,体育专业教育的中等职业学校。
今天是周日,大多数学生都放学回家了,老师也都不在,因此显得格外宁静。
此时,学校操场上的看台上,一个一身短袖上衣,运动长裤,头戴鸭舌帽,嘴上戴着口罩的高大人正在看着田径场上那个认真训练的身影。
“真是难得,怪不得能跑出后世的成绩”这个唯一的观众自然就是苏风。
田教练来广东省选拔田径队的新苗子,苏风借此向何军请了几天假,说是一起来看看。
不过实际上,来了之后他就和田教练分开了。
田教练直接去了省体校,包括选拔运动员还有应酬,事情不少,所以苏风就找机会开溜了。
田教练以为苏风一个年轻人训练的有些烦了,放松一下也好,而且已经是成年人了,所以在叮嘱了一下注意安全和饮食之后就放任他去了。
对苏风这样的运动员,除了何军那样从小就在一起的主管教练,他也不能要求太多。
苏风自然是转身就来到了钟山市,来到了苏神刚刚起步的钟山市体校。
此时已经是下午五点,苏风已经在这里一动不动的看了三个小时。
此时中国体育科学的发展还是比较落后的,国家队的条件还好些,但下面的市队就要差的多了。
苏风已经从这里看了苏神三个小时。
苏柄天确实是非常刻苦。
在这三个小时里,他练了十几次全力的100米冲刺,其余时间则是慢跑,高抬腿,蛙跳,慢跑,几乎没有停下来过,最多的时候就是双手撑着腿歇上几分钟。
“果然”,苏风站了起来,宽大的骨架和长期锻炼出来的强劲体魄,即使是一个简单的动作,也给人一种有气势的感觉。
苏风庆幸自己来对了,苏柄天现在的训练方法确实有问题。
100米的训练其实非常复杂,可不是跑跑就算了。
训练模式就分为:周期化训练,最大力量训练,爆发力训练,耐力训练,移动速度训练。
仅是移动速度之下,就分为启动速度,加速度,最高速度,高速耐力等训练。
而像是高速耐力,也要用次级限速的间歇式跑法,如每组80米,每次十组,每次都要用全力,让肌肉产生疲劳,间歇的时间也有限制,不宜超过20秒钟,即使觉着肌肉没有恢复也不行。
至于惯性跑等训练方法,苏风一点都没有从这里看到。
……
“小子,我们来跑一场吧。”苏风轻盈的跳下了看台,随即走到正在休息的苏柄天身旁说道。
苏柄天早就看到了看台上那个唯一的观众,他以为是已经毕业的学长,所以没有在意,没想到对方竟然要跟他比赛跑步。
“难道他也是练短跑的?”苏柄天看着苏风暗自猜测,“年纪比自己大几岁,如果没有放弃体育这条路,现在应该就是省体校的队员了”,和这种人比赛对现在的苏柄天来说还是很有诱惑力的。
“好!”苏柄天直接答应道,他倒要看看自己和省队的人到底有多少差距。
师父总是说自己实力还差,到不了省体校的标准,自己可是一直不服气的。
两人来到起跑线前,“你的鞋?”
神级卡牌系统大唐最强店长楚凡 全民领主:开局传国玉玺秦时 怪异人生模拟器苏东 超神御卡师李维 从崂山弃徒开始沈墨 旅行青蛙:开局长生不老林北 这艘星舰不一般冯霄 打穿漫威的功夫熊猫 从宇智波到流浪忍者丧歌 重生2005:互联网神话王正 我,洪荒灵尊,开局吞食混沌珠风跃 三国开局斩关羽华雄 红楼首辅林枢 重生过去从猫开始庄臻 我能修改武道境界楚云牧 最小反派团宠魔女三岁半厉思甜 娇女谋略卫月舞 乡村守灵人张得水 神级卡牌系统大唐最强店长楚凡 不开挂我也无敌夏无衣
冷情寡性的异士尊主捡回一只小萌兽当宠物,却不想小萌兽会变身成天然甜萌的女子。还养宠物?怎么可能!肯定养小甜妻!于是月嘟嘟成了凡仙殿的小祖宗,可是人兽有别,要如何相处相爱?简单,衣来伸手饭来张口,众臣疼爱,暖夫君尊主狂宠,把她宠上天,日子自然过的美滋滋。她看起来柔弱但可不是任人欺负的主,她人缘极好,遍地高人朋友,万千猛兽听令于她,火家秘宝在她手上,还有神人经常送她神兵利器当玩具,更有护短的尊主夫君护...
他拥有魔神血脉,在四大家族的比武大会上奇招频出,一鸣惊人,从此迈上血腥恶魔之路,各路追杀磨砺其无上意志,各方势力诚服其强大武力,各色女人拜倒其绝世魅力,然而杀戮无止境,巅峰不可求,最终他能否用鲜血缔造魔神传奇,主宰天下?...
作者正义萝莉控的经典小说女总裁的医武至尊最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说女总裁的医武至尊一代绝世携无上至宝退役归家,强势崛起,谁惹谁死!你有百年底蕴千年积累?你天生不凡出身高贵?那又算得了什么!我自成就至高!...
...
阔太太唐婉跟神秘的情人在宾馆销魂的时候,儿子忽然失踪了,案情正自扑朔迷离,丈夫忽然又出了车祸,一切都似乎有一只看不见的手在幕后操纵,却又无迹可寻,不曾想,最终侦破此案的关键证据竟然要依靠一个小保安。...
每天晚上八点后固定更新三章!鉴宝,修复,不在话下!双眼看穿世间真假!最终站在人类之巅,脚踩芸芸众生!上门女婿?那又如何?...