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第四百三十二章 都吃不消（第1页）
“这什么东西啊，这么重”
林佳佳好奇地拿着绑带，疑惑地问道。
“这是我做的负重绑带，每一个都有十斤重，现在开始你们把它绑在你们的腿上，增加你们腿的重量。”
林鹏飞解释道。
等林佳佳她们都把绑带办好，林鹏飞检查了一遍，没有问题后说道“现在开始，我们进行第一项训练，负重跑步”
“那里有三个书包，每个书本我都放了而十本书，差不多二十斤重，现在你们一人一个背着它，跟着我跑步”
“每只脚绑着10斤重的东西，背上还背着二十斤的东西，这怎么跑步啊”
吴莉莉郁闷地说道。
这每一只脚上绑着十斤重的东西，她连走路都困难，更不要说还要背着二十斤的重物跑步，怎么可能跑的动啊
“想要学轻功纵云梯，首先就要进行负重训练，这还只是开始，要是这都受不了，那就不谈学纵云梯了”
林鹏飞说道。
想要学会轻功，首先就要学会负重，这还只是考虑到她们第一次进行训练，这负重还轻呢
按照纵云梯练习的步骤，第一阶段负重训练，最起码的都要负重一百斤左右。
熬过第一阶段负重训练，才谈后面的训练。
“谁谁受不了啊”
吴莉莉急忙说道。
她是真的非常非常想要学这纵云梯，想要做武功高强的女侠呢
这一点苦难不倒未来的女侠吴莉莉
吴莉莉在心里给自己打气。
“佳佳，张蓓，你们确定要接受这训练”
林鹏飞没有再理会这吴佳佳，而是目光看向林佳佳和张蓓问道。
“大叔，我想要试试”
林佳佳咬咬牙说道。
“我也想要试试”
张蓓也说道。
毕竟都还没有开始，就放弃了，多没有面子啊
不过每一只脚上绑着十斤重的负重，还要背着二十斤重的东西，说实在话，张蓓一点都没有信心，自己能坚持多久。
“好，现在先跟我跑五公里”
林鹏飞说着，就在前面带路。
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