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第346章俯卧撑引体向上（第1页）
“大唐极品县令（..）”！
从秦王府出来，杜雷这才急匆匆出长安城，赶往行宫。
今天的训练内容，依旧是对打为主。
可今天翟长孙带来的依旧只有五十人。
看到这，杜雷心里盘算起来。
李世民有八百武士，每天只能来五十人，光这对打练一遍都要半个月。
况且过了十五自己就得回障县，也就是说这几天自己连一遍都轮不过来。
不行，不行，效率太低了。
既然不能来，那自己就给他们制定一个，健身计划吧，至少先把体能搞上去。
趁着翟长孙带人训练，杜雷提笔写了一份健身计划，包括了俯卧撑，引体向上，等一些常见简单的锻炼方式。
当然了，也写明了数量要求。
写完之后杜雷就把这个材料交给翟长孙，让他转呈给李世民。
翟长孙大略看了一眼傻了。这个年代哪里知道俯卧撑是什么？更不懂引体向上是啥？
杜雷只能耐着性子给他解释，可说来说去就是不明白。
无奈，杜雷只能亲自上阵给他演示。
杜雷往地上一趴，一边做，一边把俯卧撑动作要领讲了一遍。
翟长孙一脸诧异。这么简单的动作能有锻炼的效果？
见他一脸的怀疑，杜雷笑着问道，“翟队长，你是不是觉得这动作过于简单？”
翟长孙点了点头“是啊，这扑通半天，恐怕也没啥效果。”
杜雷做了一个手势，又转头看向在场军卒，“尔等也是这般认为吗？”
翟长孙可以怀疑，可做下属的，必须得顾及杜雷面子，一个个摇头不语。
杜雷随便看向一名军卒，“你能做多少个？”
这军卒神情颇为自信，“百八十个没问题。
杜雷又问另一个。得到的是几乎相同的答案。
再问几个，都差不多。
杜雷心里有数了。
既然是觉得简单，那就让他们体验一下，杀一杀他们的傲气。
想到这，杜雷微微一笑，“那，咱们比一比如何？”
一听说要做俯卧撑，这些军卒来了精神。
杜雷选了五个人出来，一字排开。
然后，自己站在了最前面，笑着对翟长孙说道，“请翟队长帮忙数一下，看我们谁做得最多。”
翟长孙自然是喜闻乐见，立刻答应下来。
杜雷又转头看下另外的五人。“动作可要按我说的标准来，若是做得不符合标准，就算输了。”
这五名军卒笑嘻嘻地答应了，或许在他们看来俯卧撑就是毫无难度的动作，做这个还不简单得很。
随着在翟长孙一声令下，五名军卒立刻开始了。
刚开始的十几二十个，五名军卒嘻嘻哈哈脸上还挂着笑容，一副轻松愉快的表情。
可很快他们就笑不出来了。
五十个已过，每个人的额头都渗出了细细的汗滴。
现场围观的军卒神情也变得严肃起来。
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