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硬实力也就是11.52。
但这段时间,她依然没有闲着,也听了苏神的话,没有沉醉11.40的好成绩,反倒是全力去感悟那一枪的身体细节。以求在未来可以更快把硬实力提高到11.40上,那样,她才有在国内夺金的希望。
到底秦王平,还是一个很强大的存在,眼下也是真正的亚洲一姐。
没那么容易迈过去。
而过不了秦王平,那她就不可能拿到国内最高舞台的金牌。
嘭——————
电子枪响后,陈娟起跑反应还不错,在所有人里面,排在中游。
但她到底还是重心太高了点,因此在这里吃了点亏。
被前程选手,暂时压在了后面。
不过。
这不算什么。
在陈娟已经开始主攻后程和步幅流后,前程落后是很正常的事情。
这么多次比赛,她也早已经习惯。
没有曲臂起跑之前,这是个几乎无法很好解决的问题,甚至在2016年之前,堪称无解。因此起跑在第四位的陈娟,早就有准备,调整呼吸和步子,尽量只做自己的节奏。
这是苏神告诉她的办法。
重心越高的人,其实越容易吃对手的起跑节奏影响,这个时候要做的,就是不管别人。
专心运行自己的起跑节奏。
只要起跑节奏没有被打乱,速度加起来了后,苏神告诉她,国内就没有几个人是她对手了。
陈娟对于苏神的话,很能听进去,所以即便是全运会决赛,她也没有怎么乱。
就是跑自己的,减少被前程流影响起跑。
专心致志,埋头加速,尽量把速度在最短时间内,提起来。
三十米后,陈娟已经距离前面第一位只差了半个身位。
这个第一位爆发力很猛,可惜也是“一步抬头法”,这样她的爆发力和能量,很早就会耗尽。女生这方面生理条件不如男生,只会掉速更快。
果然,一超过三十米,陈娟立刻就反超了过去,进入了只属于她一个人的途中跑表演。
后面的人都在你争我夺,可打得再激烈,也不可能影响到前面的陈娟。
她迈着大步子,开始发挥后程流的威力,在途中跑渐渐拉开和后面选手的距离。
再配合一个“六秒爆发”,现在用身位来讨论已经没有了意义。
该和苏神他们一样,用领先多少米来讨论了。
在陈娟结束了“六秒爆发”,速度慢慢降下来之后,她的领先,已经到了5米以上。
这一次的女子组第一名,也就是12.15。
就算能被陈娟逼得更高一些,那也有限,不可能一口气就打破12秒。
那么5米,是很正常的领先。
甚至因为最后所有选手都开始明显掉速,反倒是显出陈娟的后程稳定性。
最大差距更是在冲破终点线之前,拉开到了六米以上。
陈娟压线,她在苏神的教导下,已经是越来越熟练,压线技术越来越好。
在其余人也陆陆续续过去后,陈娟扭头一看电子大屏幕,她的第五道成绩位——11.50!
这一场风速依然是0.1,基本上没有成绩加成。
这样一来,通过计算公式,也可以得知,她比全运会期间,再次取得了成绩上的突破。
果然,后面又给加上了一个大大的pb。
这代表,她也在这里,刷新了自己的历史最好成绩。
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