手机浏览器扫描二维码访问
第2246章 开始技术化的博尔特你害怕吗（第1页）
博尔特这大半年，不是白练的。
髋关节铰链爆发力提升——
超等长训练和弹力带抗阻后摆组合来提升。
前脚掌快速蹬地练习和等长跖屈训练。
来提高博尔特踝关节刚性支撑强化。
单腿深蹲平衡训练，来提高膝关节稳定性优化。
整个结束，虽然训练比较传统，没有那么多高科技，可胜在米尔斯安排的很到位，很有经验，博尔特也训练很认真很努力。
加上天生的田径圣体。
让他很快就消了过去。
这只是打基础，接着进入强化期，米尔斯的目标是——帮助博尔特优化力矩时序与功率接力。
进行“踝-膝-髋”延迟激活训练。
摆动腿屈髋力矩提升自己的高抬腿和快速折叠能力。
后期则开始精细化力矩矢量与能量回收。
比如关节角度黄金区间校准。
神经肌肉协调优化。
然后就是针对高个子跑者的力矩失衡问题。
不解决这个问题。
你什么技术说破天来也没用。
米尔斯做了不少安排，其中一些就是——
核心抗旋转强化。
腘绳肌离心力矩保护。
踝关节背屈灵活性维持。
如果不看这些训练方法和训练模式的变化，就光是理念……
苏神可以说米尔斯做的很正确。
就是训练的手段太过于单一。
即便是理念足够的先进，可苦于没有足够的科研能力以及训练设备支持。
还是更多用的上个世纪的传统训练方法。
那么即便是理念没有问题。
因为训练方法和运动科技也不够。
也无法说完全兑现出来。
这也就是博尔特天赋，实在是夸张。
已经是肉眼溢出。
才能够说让米尔斯的理念能够利用这样的传统手段渐渐兑现。
换个其余人恐怕都很难。
这也就是为什么米尔斯失去了博尔特和布雷克之后换成其余的就不那么容易带出成绩了。起码是不那么容易带出逆天成绩。
原因就是因为个人的努力在整个科学运动发展的车轮下。
会越来越显得无力。
我扛着大宝剑行走诸天 大小姐养的病娇老公是全球首富 巫术与机械之歌 被白富美包养后我火了 大秦：拒接圣旨，开局召唤山海经异兽 神霄之上 烹煮人生 斗破：开局定亲夭月 我的魔鬼女上司 末世：究极指挥官 都市狂兵 我在东樱有间餐厅 监狱开局这个选择太坑了 我将天赋带往电竞 重生之顽主 都督请留步 凛冬斗罗 都市修仙：我能使用动漫技能 请问今天要来点狐狸吗 影视：从让子弹飞开始
王牌法神
一个差点被冻死的少年，意外的成了圣魔导的徒弟，获得上古留下的神族作弊利器，从此开始了幸福的生活。书友群89035891（已满）感谢书友MagicLove提供书友群35055341（新开）感谢书友尼古丁提供...
网游之宠物天堂
一个在宠物小精灵的网络游戏之中发生的一点点的故事推荐元气大陆...
会穿越的外交官
从小立志做一名外交官，完成妈妈的遗愿。突然得到穿越系统，接到的第一个任务竟然是杀死一个鬼子兵，可获得系统奖励。看一个满身技能的外交官，如何玩转世界。...
疯狂医神
本书已经签约，请放心收藏一个少年的成长之路，是血腥的杀戮！是热血的杀路！千资百态的美女，荡气回肠的爱情，跌宕起伏的故事，奇异神秘的种族，传说，由此展开！传说中的异宝现世天下强者为之疯狂神秘的异宝却消失不见一个普通的少年全族被人灭杀独自逃生的他却也失去了修炼的机会但他却溶合了异宝又拜得神秘的医圣为师学到那神技般的医术救人之术如何帮助他报得家族血仇？大6上一群群神奇的种族一个个诡异的密地一页页千变万化的传说记忆...
数字入侵
全世界的媒体为他疯狂谢群是继乔布斯之后，下一位改变世界的超级天才。全世界的玩家沉迷于他创造的想种危机之中。人们痴迷地戴着智能眼镜，在世界的各个角落搜寻着那些神奇的生物。当他们收集幻想种，并操控幻想种对战的同时，没有人想得到，那些幻想种正是随时准备入侵现实中的数字生物，来源一个由0和1组成的数字空间之中。一个风...
暖婚蜜恋：陆少的金牌娇妻
暖婚蜜恋陆少的金牌娇妻程家破产了，程萧的父亲人间蒸发，母亲被债主抓走，男朋友也把她甩了。一夜之间，她被逼到绝境。陆正昊从天而降，薄唇轻启我可以替你还债，条件是，嫁给我！怎么回事？他是陆氏集团的总裁，也是恨她入骨的男人。五年前，他掐着她的脖子，让她一辈子都不要出现在他面前。可是，她不会想到，婚后，这个男人简直把她宠得无法无天。还没弄清楚原由，她已经深深爱上了他，不能自拔...