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第2283章 胆子要大一点也许OW级别也没那么难（第4页）

摆动频率与步频形成1:1.1的超同步关系。

这种摆臂产生的前向驱动力可提升速度2-3%。

别看只有这么一点点，但对于弗雷德这种世界顶尖的运动员来讲。

任何一点的提升都是相当的可贵。

绝对不会嫌少。

再加上姿态控制方面。

她的躯干前倾角度保持在28°。

头部与脊柱呈直线。

这样就可以使迎风面积减少。

进入途中跑。

弗雷泽速度更快了。

简直就像是一道小型火箭。

弗雷泽不愧是女子专门的传奇。

她能保持巅峰这么久，绝对不仅仅只靠身体素质，技术姿态一直在转换或者突破都是他延缓衰了，年纪大了还能保持竞争力的核心关键。

可。

陈娟也不是吃素的。

摆臂调整。

变成“半弯曲摆臂”模式，肘部夹角从起跑时的120°调整至140°。

这一角度变化蕴含的科学原理是——

空气动力学优化：弯曲的手臂有效减少了迎风面积。

相较于传统摆臂，半弯曲姿态使上肢在摆动过程中形成更流畅的流线型，降低空气湍流产生的阻力。

根据流体力学原理，物体表面的曲率变化会影响气流附着与分离点，半弯曲手臂能使气流更贴合肢体表面，延缓气流分离，从而减小压差阻力。

这种姿态调整使她在高速运动时的空气阻力系数降低约15%-20%。

在每秒8-9米的途中跑速度下，可节省约8%-12%的克服阻力能耗。

然后就是肌肉工作模式转换。

140°的肘部夹角使肱二头肌、肱三头肌处于更高效的发力区间。

在摆动过程中，肌肉无需维持过大的收缩张力，而是通过肌腱与关节的弹性势能辅助动作。

当陈娟手臂向前摆动时，肱二头肌先进行离心收缩控制摆动速度，随后快速向心收缩完成前摆动作。

向后摆动时则由肱三头肌主导类似的“离心-向心”收缩模式。

这种弹性驱动的收缩方式，相比直臂摆臂时肌肉持续高强度的等长收缩，能量消耗降。

双管齐下。

“陈娟对决弗雷泽！”

“我相信这就是决赛会上演的画面！”

“两个人两种体型，你追我赶，好不热闹！”

极速爆发。

弗雷泽这里。

就不一定能压得住陈娟了。

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