手机浏览器扫描二维码访问
第十三章 斩铁式加点（第1页）
开胯不算难，难的是一直开胯。
就像劈叉，被人狠狠按下去，你也能劈下去几秒钟，虽说会有些代价吧。
开胯和劈叉有所不同。
劈叉，压腿时无法走动，开胯却要求时时刻刻都要用胯发力。
腰身扭转回弹，必须激发嘎嘣脆响，否则不算一次完美的开胯。
开胯最开始作用在腰部，继续修炼下去，嘎嘣脆的部位会扩展至膝关节。
从腰部嘎嘣到膝关节嘎嘣，再到全都不发声，一套『开胯』就算修炼完毕。
听起来需要很长时间，实际上用不了多久。
元界毕竟是有天地灵气存在的世界，人们的身体素质普遍甩出地球人几个台阶。
粗略估计，三天时间，学员们就能大致掌握『开胯』。
看着动作越发娴熟的赵烈阳姜青二人，周宸摸了摸下巴。
“三天时间貌似都说多了，总感觉他们一两天就能掌握了呢，莫非是『开胯』设定的太简单了？”
“三天后没掌握『开胯』的学员，找个借口把他们踢出去吧！”
这主意很好，不过还是没有直接跑路来的好。
周宸思索着，注意到楚瑶等女学员呆呆站在原地，颇有些呆头呆脑。
“楚瑶是吧，你们怎么没跟着一起……”他凑上前，目光定格在对方那身白色衣裳上。
都是女生，穿着这些衣服，貌似确实不太方便练习。
看看现在这帮大老爷们，动作已经够怪异了，女生们再练起来，他都难以想像那是怎样的场景。
“周宗主，请问您有那种……打坐，吸收灵力的秘籍吗？”
有女生弱弱问道。
“咳，有是有。”
就是我还没编出来。
周宸装模作样手背后，“不过你们才刚刚加入我列祖列宗，连走路都还没学会，就想学跑了？就算我现在告诉你们，你们能学得会？”
话一出，演武场有近半的学员不禁放慢动作，竖起耳朵偷听。
行，那我就来两句。
“听好。”
周宸肃然道，“剑谱第一页，忘掉心上人。心中无女人，拔剑自然神。”
【心中无女人，拔剑自然神，你初步创建了『剑谱第一页』】
我擦。
这不对！
我是剑修，不是和尚啊，取消，快取消！
一旁的姜青神情凝重，只觉周宸所言，句句包含大道理，让人捉摸不透。
我老婆天下第二 恐怖时代：我，城隍，开始签到 仙府长生 重返1995 木叶之开局从了大蛇丸 青山博物馆 从和天后老婆离婚后开始爆红 美女剑豪带着烤肉来了 天道榜：苟成剑神的我被曝光了 妖魔东京我的手办变成诡异 战神和七个绝色姐姐 祈愿神主 联盟：重铸lpl荣光 老祖宗显灵了 从海贼开始玩卡牌 第一夜的蔷薇Ⅰ：野蔓 逆天换明 贵妃娘娘的咸鱼人设又崩了 神话之我打造了众神时代 成为巫妖之后
神圣幻界
世间本有七界，紧紧相连。与冥界的女孩相遇。在非物质界斩杀妖魔。觉醒修罗地狱界的记忆。在现实世界中寻找自我。（这是一本轻松，幽默，搞笑的文，但又不缺乏热血和情感，虽然有些恶搞和无节操。总的来说，麻雀虽小，五脏俱全。）日更过万，从未断更记录。求关注！）...
网游之君临天下
网游天下风靡一时，屌丝男空手逆袭，手执血迹斑斑的铁剑，鲜血与泪水遮蔽了视线，杀戮一直在延续 一把长剑，割断无数敌人的咽喉 一腔热血，洒落在祖国的疆土 一尊肉躯，挡住无数虎狼的入侵 群雄逐鹿的战场，他为战友开辟前方的道路，踏着敌人的尸体前进，从此他成为了敌人的噩梦。 扫敌虏，荡贼寇，平四方，定天下。笑傲江湖日，君临天下时！ VIP书友群25389110 推荐几本好书大力推荐英雄联盟之职业人生作者绿枫叶，网游之俺是奶妈白行东大作...
纨绔二小姐：宗主大人别追了
她是武林世家的纨绔二小姐，他是天下第一大派的掌门人。。。他是她的劫，她却是他心爱之人的复活丹。。。他步步设计，将她引进专为她而设的爱情陷阱，只为能救自己心爱之人。真相大白，她放手成全，用自己的性命复活他心爱的女人。。。gt只是到那时，他却已不似初心，正所谓虐妻一时爽，追妻火葬场，看宗主大人如何追妻。。。展开收起...
电弧中的高级玩家
专业维修核潜艇，核弹头翻新改装抛光修核反应堆清洗航母油槽发歼10，35类核弹头。量大从优！貌似我原来的本职只是个美术生啊！者起义，业余码字，幻想作品，请勿较真！各位书友要是觉得电弧中的高级玩家还不错的话请不要忘记向您...
这没有漫画的无聊世界
...
不若不闻悲与欢
无数女人想爬上海城权贵容景行的床，偏偏被沈思渺这个哑巴得逞了。...