手机浏览器扫描二维码访问
第123章 第一式（第2页）
“先和我一起做热身运动，关节打开，身体活动开了，学习炼体术才不容易受伤！”刘里大声喊道。
刘里在前面做，一群人跟着刘里做热身运动，一些人激动的不得了，热身运动也做的很是潦草，刘里看在眼中，但却什么也没有说。
“今天先教大家炼体术的一个动作，看清楚了！”说完，刘里摆出了一个奇怪的姿势，整个人团成了一个球，手和脚紧紧抱在一起，甚至看不见脑袋和身体。
“怎么才教一个动作啊，整整一下午的时间，就学一个动作吗，这不是浪费时间吗！”有人小声嘀咕道。
“就是啊，直接把一套动作全都教了，然后我们可以课下多练习啊，也不知道老师们是怎么想的，难道是故意拖慢我们学习进度吗！”
“算了算了，先学一个动作也好，贪多嚼不烂嘛，等我们学会了，再要求老师多教我们一些就好了。”
……
一些人有些不满，小声嘀咕起来，韩东在一旁听得心里好笑，他敢打赌，就这一个动作，一下午的时间，能学会的人，数量绝对不超过一个巴掌。
这个动作刘里持续了足足一分钟，然后缓缓将身体舒展开来，翻身站起，仅仅一个动作，刘里的额头上，就已经出现了些微的汗水。
“就是这个动作，现在所有人开始和我学，一边学一边听我讲解动作要领……”刘里说完，慢慢在人群中走动起来。
“这也没什么难的嘛！”
“就是，看起来很简单，很容易就做到了，哎呦，我的腰……”
“掰不过来啊，快，快来帮我一下，把我的腿掰过去，我手够不到……”
“脖，脖子，我脖子扭到了，痛，痛，痛……”
……
一群人歪七扭八的开始尝试炼体术的第一个动作，结果不出韩东预料，几乎所有人的动作都不标准，有些人甚至扭伤了身体，瘫软在地上“哎呦哎呦”的直叫唤。
刘里脸上挂着一丝笑意，从人群中走过，来到韩东面前，问道：“韩东，昨天看了吗，有没有自己尝试一下，能做几个动作了？”
“还行，动作都挺简单的，所有动作，我都已经做过一遍了……”韩东笑道。
刘里脸上的笑容顿时僵住了，嘴角微微抽搐了两下，说道：“来，给我演示一下，完整的做一遍我看看。”
……
read3（）;
存在感什么的我才不需要 我爹是大将军 傲娇仙皇养成记 顾安然慕战北 陆尘千鹤道长 万古第一婿 我在休伯利安号上当舰长的日子 重生王妃好难追 命气 骸骨武士 何舒任天临 传奇道士修仙传 女友很可爱 牛吏之帝王崛起 莫沁榆厉文翼 我的御兽能签到 博爱世界之臭辣恋歌 爱比死更冷 玄姬传 实名制爱你
都市炼妖炉
一个可以变成手机应用的炼妖炉，一部可以把普通动物炼化成妖怪的手机！从此开始逍遥人生，财富措手可得，权势也不再是梦想只有美女依然是他的追求！可以吞噬金属，能吐出纯金蜂蜜的金属蜂，只是一个开始罢了！...
超级古武系统
李灿穿越成了天赋垃圾的废物，并且随时面临着巨大的危机，意外发现自己脑袋中有一个超级古武系统，可以学习许多武侠小说里的功法。首先修炼易筋经洗经伐髓，让自己天赋过人，洗刷掉废物的名头，再收点忠心的小弟传授点牛逼功法，闲暇时泡泡异界美女，偶尔偷香窃玉李灿的生活越来越美好。降龙十八掌六脉神剑凌波微步易筋经九阳神功这些传说中的功法也不再是梦想。本书已签约，请放心收藏。完本保证，求推荐，求点击，再求点收藏。终于有了第一个推荐，我会好好码字，争取爆发的，大家可以帮我冲榜吗？推荐票大家有的话支持下小弟吧，推荐票少得可怜呢手里有多余的投给小弟吧！...
女总裁的神龙女婿君临燕轻舞
上门为婿三年，受尽屈辱，丈母娘嫌贫爱富，小姨子冷嘲热讽，就连老婆都对我爱答不理，可她们不知道，我也曾名满天下，无敌世间...
往后余生，都是你
洛晴空在不知情的情况下被家人卖给乔屹然当老婆，却被乔屹然各种身心折磨，为摆脱渣男，洛晴空决定离婚。乔屹然故意刁难，只要她能在一周内找到人娶她便同意离婚，洛晴空为离婚寻找结婚对象，此时，闺蜜向她推荐了一条大鱼。...
麻辣小地主
荒郊的一段意外邂逅，一次激烈交锋的抵死缠绵，他食髓知味，她连连溃逃。辣妻，狼君，又该如何华丽收场？都是我的人了，你还想逃？她努力把小身子往后藏你谁啊，大叔，我可不认识你，别乱认亲戚。他笑得分外邪佞，穿上衣衫就不认？那我脱了你再认认。...
超级淘宝
一名在校大学生无意中获得了一枚金币之后，开启了一个光怪陆离的未知领域，从此踏上了修真旅途你想要一颗核弹头？小Case，请问您需要的是什么重量级的核弹头？是一颗能够毁掉一个城市，一个国家，还是能够炸掉半个地球的？你想要一个美女？没问题，请问您想要地球美女，火星美女，还是全宇宙最美丽的比尤特弗星系，MM星球特产的美女？什么？原来你想要的是一只小宠物？那就更容易了，请问您是需要五爪金龙，地狱火凤凰，还是变异血麒麟呢？故事，从地球开始书友群1人间域96640289（已满）书友群2人间域2101042173VIP书友群修真域150199857（进群需验证）...