爱看呀小说

手机浏览器扫描二维码访问

第46页（第1页）

他本以为乔郁会直接拒绝他，让他继续坚持，没想到她只在思索了一会儿后，点了点头：“确实有。”“啊？！”这下不止乔宥，就连李伟也兴奋了。“有一套功法，每天坚持练可以强身健体，延年益寿，再多的确求不了。”乔郁道。“强身健体，延年益寿？这还要求什么别的？！！”乔郁看了他们一眼：“譬如你们若是想学我的剑法，光是练这个功法就不够。”练剑帅是帅，可惜前期太苦太累，但若只是想求身体健康，那倒不必非要如此。“怎么选择看你们自己。”说完这句话，乔郁就自顾自继续练剑。没一会儿，两人有了决断。李伟咬了咬牙，坚定道：“我都坚持这么久了，现在叫我放弃我不甘心，所以我还是继续站吧。”乔宥虽然眼馋剑法，但他的确不喜欢蹲马步：“姐，那我就选那套养生功法吧。”“好，”乔郁从不干涉他人的选择，又对李伟道：“你的基础已经打得有成效了，打基础并非一日之功，日后每天都得坚持，明日我就开始教你剑招。”李伟大喜：“太好了，我终于等到这天了！谢谢郁姐！”果然，苦不是白吃的，大佬的大腿不是白抱的。乔宥向他投去羡慕的一眼。“那么现在，我来教你那套养生功法，这套功法名叫《逍遥功》，分为上下两部，每部八个动作，每个动作需练九遍，你先将上部练熟，每日勤耕不辍，三个月后再练下部。”乔郁将这些要点一一给他听。说完就开始演示，她的动作极慢，力求让乔宥能够看清，虽然慢，这有隐隐带着某些韵味，叫人一看便心生向往。两人一前一后比划，很快，乔宥就记住了基本的动作，开始练了起来。这两人一人练《逍遥功》，一人练基本功，画面倒算和谐。乔郁看见那边导演似乎找她有事，于是走了过去。赵导笑呵呵的，脸上十分热情：“乔小姐，我是想问问您，您的这个功法，我们可以学吗？”“说来怪不好意思，干我们这行的那都是用身体去换钱，年龄一大身体就不太好了，一身的毛病，我也老早就想锻炼锻炼，可惜一直没坚持下来。”乔郁道：“当然可以，若是想学直接学就好了。”说完她又仔细看了一眼赵导，发现他的身体的确不太好，某些地方甚至黑沉沉的，仿佛随时有可能病变。乔郁想了想：“赵导，像您这种情况，每天得两遍起步，这样身体才好得快。”赵导连连答应，心里却对自己不抱太大希望，他要是做得到坚持，也就不会把身体弄得这么糟了。有了乔郁首肯，导演组的一些人也跟着练了起来，这八个动作并不太难，只有三四个动作稍微复杂一点，但多练几遍也就顺了。一遍下来，明明没有做什么剧烈运动，却浑身冒汗，有些人甚至汗如雨下。“天呐，你怎么流这么多汗，快点擦擦吧。”“老周你也流了挺多汗啊，衣服都湿透了。”“这功法劲真大，明明都没有使什么力气，做得也慢，偏偏一趟下来这个汗止都止不住。”“不过练完觉得浑身好舒服啊，感觉胸口压着的石头都被搬走了，浑身轻松。”“对对对，我也有这种感觉，而且我现在特别精神！”导演组的人你一嘴我一舌讨论起来，大家都有自己的感受，对这个功法也越发信服，暗暗下定决心以后无论多忙，每天都得抽点空出来练习。【真的有这么神奇？我也来练练看。】【这应该和八段锦和太极拳什么的差不多吧，都是养生健体的功法，练那些也可以的。】【我以前练过八段锦，反正对我来说没太大用，练了一段时间精神的一些，其他的没什么变化。】【这些都是要长年累月坚持的，你的身体是你几十年糟蹋成这样的，你指望几十天就给它变好？】【养生爱好者决定试一试，看看效果好不好，要是效果好我再来反馈。】说话间，乔宥也已经练完了，他额头上都是汗水，甚至有些喘气：“姐，没想到这个练起来这么累，我出了好多汗。”“这是因为你身体太虚，所以流汗流得多，等你练一段时间就好了。”被她说虚，乔宥脸有些胀红：“姐，我不虚……”这话会让人误会的。乔郁奇怪地看着他一眼：“我是说你身体虚，不是说肾虚。”“姐！”乔宥这下是真的又羞又愤了，功也不练了，直接转身跑进了屋里。【哈哈哈哈哈，宥哥恼羞成怒了。】

你的男人（h）  清正史编代  装腔（西幻，）  前桌的修仙秘密  假千金有家美食店(系统)+番外  我靠摆烂攻略反派师弟  星际之水中央+番外  重生之歧路+番外  死对头总想撩我  乡村换妻  人在末世炼僵尸，怎么全是校花  痕迹(娱乐圈 p友转正)  震惊！京剧美人爆红娱乐圈+番外  伪苏童话+番外  穿越后系统强迫我当太子妃  穿书后，我成了师弟的心尖宠  津津（女s男m）  百妖谱·贰  分寸  重生之一品丫鬟+番外