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第595章给大家演示一下（第2页）

林雪妍断然拒绝：“不行，自己想办法！”

说完，林雪妍就挂断了电话。

叶飞无奈，想了想，不能因为自己要兼职做老板的司机，就耽误了保安弟兄们的篮球训练，距离和对面玉林软件公司的篮球比赛只有两三天的功夫了，训练一定不能松懈！

想了想，叶飞对木头说道：“给篮球队的兄弟们打电话，让他们今天提前半个小时过来，我十一点半有事，要去给老板当司机！”

木头“哦”了一声，就在微信群里面通知大家了。

九点的时候，叶飞问木头说道：“怎么样了？兄弟们都受到微信信息了吗？”

木头说道：“叶飞哥，咱们篮球队的兄弟们训练太积极了，很多现在都已经到了篮球场上了。”

叶飞顿时大吃一惊：“不是吧？现在才刚九点！”

木头说道：“是真的，不信你看一下！”

叶飞顺着木头手指的方向，果然看到篮球场上已经有好几个人在训练了，叶飞不由感慨万千：“兄弟们如此看重我的训练，一定不能辜负了大家，过几天的篮球比赛，我们一定要赢下来！”

木头听了叶飞的话，也重重地点了点头，问道：“叶飞哥，要不咱们也过去吧？”

叶飞说道：“好！你先换衣服吧，我去叫两个巡逻的过来！”

很快，两个人都准备好了，拿着两个篮球就朝着篮球场那边走过去了，看到叶飞和木头过来，篮球场上的保安弟兄们纷纷打招呼。

“班长，你来了！”

“木头，我咋感觉你训练了几天篮球，个子又长高了呢！”

大家纷纷地笑了起来，气氛非常融洽。

叶飞问道：“现在还有几个人没有来？”

王少华说道：“报告班长，就差一个了，不过我刚才已经给他打电话了，正在来的路上，应该马上就要到了！”

话音刚落，就有一个保安气喘吁吁地朝着篮球场这边跑了过来：“你们来的也太早了，咋不叫我一起呢！我刚送完女儿，就急匆匆地赶过来了！”

叶飞笑了笑，示意大家开始列队，准备训练。

站在队伍的最前面，叶飞说道：“兄弟们，经过几天的训练，我们分别练习了球感，原地运球，双手摆球和背后运球，身体素质方面也训练了大家的腰腹力量，速度急停和体能，接下来还有三天的训练时间，你们要努力了，最后一天我会根据大家的训练情况，淘汰掉三个人。”

话题非常沉重，听到最后还是要淘汰三个人，没有办法参与最终的篮球赛，所有的保安们都低下了头，暗暗发誓一定要好好训练，不能辜负了班长叶飞的教导！

叶飞又接着说道：“今天我们进行胯下运球的训练，少华，你来给大家演示一下！”

王少华听到班长叫自己，赶紧出列，给大家演示了一下如何进行胯下运球。

叶飞说道：“大家都看到了，胯下运球和背后运球以及摆球的时候一样，同样也是双脚展开比肩稍宽，放低重心，先以右手开始运球为例，右手胯下运球，球弹背后的左边，然后左手在背后接住球然后带到前方同样做胯下运球，球弹起到背后的右边，接着右手接球反复做这一动作。”

随着叶飞的讲解，王少华把自己胯下运球的动作放慢，好让兄弟们能够看清楚每一个细节。

讲解完毕之后，叶飞再次把大家分成了两个小组，开始进行训练。

训练了一个小时之后，叶飞叫停了大家：“好了，今天的胯下运球就训练到这里，如果觉得自己还做的不够好，回去以后一定要加紧练习，我相信大家谁也不想在最后一天别淘汰掉，接下来我们开始进行力量的训练。”

说完，叶飞环顾了一下四周，没有找到什么趁手的工具，就吩咐木头说道：“木头，你跟刘兵再去大楼里面，找一楼的接待员去借一下哑铃！”

木头点头，问道：“班长要几个？多重的？”

叶飞考虑了一下，说道：“有几个就借几个，什么重量的都要。”

木头和刘兵答应了一下，就朝着大楼那边跑过去了。

由于此前有了刘婷婷的吩咐，所以接待员们没有为难木头和刘兵，现在只要是保安队需要借东西，都是打开绿灯。

很快，两个人就嘿咻嘿咻地抬着几个哑铃，回到了篮球场上。

一共借到了四个，倒不是大楼里面的那些人不肯借，实在是库房里面就这四个哑铃，就这还是公司初建的时候，老板林雪妍为了增强员工的体魄特意购买的，已经在库房里吃了好几年的灰了。

四个哑铃的重量不一，叶飞一一地举起来，做了几个肩上推举，看到叶飞最后居然连30公斤的哑铃都可以轻松地做好几个推举，所有保安们都一副不可思议的神情！

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