手机浏览器扫描二维码访问
第30章 脱胎换骨（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
第30章脱胎换骨
一下子突破到了第二层，姜军的心里非常兴奋。
天钧造化功，顾名思义，就是以人体为鼎炉，夺天地之造化。这套功夫的第一层和第二层，可以说都是打基础的。而到达第二层，就以为着可以加快吸收天地灵气的进度了。
依靠吐纳之术，在丹田中聚集内气，然后打通经脉，就可以慢慢地吐故纳新，化天地之灵气而为己用。
如果说突破第一层登堂入室，相当于一个针孔般的管道吸纳灵气，而如今到了第二层，丹田中的吞吐灵气的管道就变得开阔了不少，对灵气的吸收自然也是速度加快了很多。这样，丹田中的内力就会越发壮大，从而强精固本，淬炼内脏及经脉，达到强身健体之神效。
炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。
这炼精化气是练功之初始阶段，精从何来？
一是从五谷杂粮、禽肉蛋奶而来，有条件的可以从一些天才地宝，或者一些高级营养品而来，这也是普通人平时获得精气的主要来源。
第二个渠道，就是按照一定的内功心法，进行吐纳。这就不是一般人能够掌握的了，需要极大的机缘及毅力才能坚持。
食气者神明不死。传说中，练习内功心法到得极处，可以得到神通，成圣成仙。
所以一般来说，姜军知道前世的很多功夫名家，对于内功心法总是讳莫如深，多是口口相传，甚至传子不传女，更是遑论外人了。所以很多精妙的内功心法因为种种原因，都已经失传了。
姜军一下子突破到天钧造化功第二层，自觉内气更加充盈，举手投足之间，有使不完的力气，皮肤下面的筋膜更加粗壮。
一握拳头，臂膀坚硬如铁，姜军知道，这时候如果有人拿一根木棒砸下来，自己伸臂去招架，一点问题都没有。
而微微一动之间，身体觉得更加轻盈，竟有飘飘欲飞之感。姜军意气风发，看到球架下的皮球，蹲下身子，伸出右手单掌覆盖其上，轻轻地将篮球抓了起来，在地上拍了两下，慢慢地运球向另一边的球架跑去，速度越来越快。
眼看就要到篮下了，姜军放慢速度，右手将球托起，左手护球，一！二！三！
迈过三步，腾空而起，双手狠狠地将皮球扣紧篮筐！
双手轻飘飘地挂在篮筐上，姜军心情大爽，如果不是知道正是深夜时分，几乎要长啸不已。
饶是控制自己，姜军仍然低声喝了一声：“好！”轻轻地跳到了地上，竟然无声无息。他想不到自己扣篮如此轻松，记忆中，他在从前扣篮的时候难度不小，一般只能单手去扣，双手扣篮的话弹跳高度达不到。即使如此，单手扣篮的成功率也不高，身体状态好的时候也不过是50左右。
现在他可以清楚地感觉到，只要自己内力不消耗殆尽，只要自己想扣篮，成功率应该在100！
也就是说，通过练习功夫，他的力量、弹跳力、爆发力已经有了脱胎换骨的高！
姜军从《做球场的统治者》这本书中了解到，nba经过多年的演变，对球员的身体素质要求越来越高。正所谓一力降十会，拥有超强的身体素质，对于在联盟取得一席之地有着无与伦比的重要作用。
毋庸置疑，nba球员一直在向更快、更强、更高发展。而目前nba中的“身体男”中，特别突出的有勒布朗詹姆斯、德怀特霍华德、约什史密斯、内特罗宾逊还有香农布朗等等，这些人有的成了联盟中的巨星，有的成了球队的主力，至不济也是在球队中有着一席之地的主要替补。像这些球员，在比赛中总是活力四射，在攻防两端都有亮眼表现，有利于鼓励球队士气，打击对手斗志。他们就是球迷和教练的宠儿。
姜军不希望自己成为一个纯粹的肌肉男和身体男，他对自己的技术和意识也是很有信心，但身体的重要性也是显而易见的。
以自己只有一米八十多的身高，要想在长人林立的nba中混出头，甚至独领风骚，那就要比别人更快、更强！对身体素质的要求也就要更高！
在nba中有不少有名的小个子，例如小鬼魂艾佛森，虽然号称铁人，年轻时冲锋陷阵，无数次的摔倒在地，但在职业生涯的后期，随着身体机能的衰退，已经是力不从心，比赛时只能远离对手，越来越多的飘在外线投篮，威胁大大降低。很快就从超级巨星转变为一个普通球星了。
龙脉法师的异界幸福生活 死灵武士 异界之全科技召唤 亡灵大军在三国 血色绝望祷言 无限轮回之沙加 网游之巅峰法师 末世之猎魂人 爬上叶尖 中古战锤帝王征服史 末日歌姬 骨神 霹雳同人之问剑孤鸣 天生邪医 捕妖记 雷动 重返十七岁 校花的贴身鬼王 来自地狱的男人 纵横玄门
重生之商海惊涛
一个重生回94年三十多岁男人的猥琐灵魂，一步步努力完成他的发财大计，与此同时和众多美丽的母女萝莉熟女产生一段段的暧昧不明错综复杂的关系。在不断前进的脚步下，索尼微软谷歌苹果等等都不过是他走向巅峰的垫脚石！...
总裁新妻太硬核 沈瑜傅君沉
意外穿越，她成为了人人唾弃的目标。都瞧不起她？没关系，既然都排着队送上来给她打脸，她当然不会客气！但唯有那个口口声声说不爱她的男人，却在她提出离婚后，死死抓着她不放！得了我的人，你就是我的傅太太。想走？没门！...
大小姐的贴身狂兵
凌岩莫名其妙接了一个任务，居然是要对睡过的女人负责，他的心里表示抗议，毕竟自己还是童子之身，怎么能接受？而且大小姐蛮横无理，不配合工作，又有那么多人想要杀她，任凭自己三头六臂都打不过呀？该死，加钱，不然老子不干了！他坐在前几天挣来的黄金做成的椅子上，抗议起来。...
木叶寒风
携带采集术穿越火影世界，成为月光寒风。英雄？这辈子都不可能当英雄，只能做做后勤摸摸尸体这样子，进停尸房的感觉就跟回家一样，里面各个都是人才，写轮眼白眼冰遁尸骨脉，我超喜欢那里的！木叶寒风归咎木叶寒风最新章节木叶寒风全文阅读木叶寒风章节列表木叶寒风txt木叶寒风全文免费阅读木叶寒风在线阅读木叶寒风目录木叶寒风无弹窗MUXIEHANFENGMU叶寒风...
程少撩妻：豪门主母
＊程牧初见陶夭。灯光流转，觥筹交错，她在跪舔别人的裤腿。程牧再见陶夭。光天化日，众目睽睽，别人在跪舔她的高跟鞋。程牧一笑，丫头片子有点能耐。边上有人促狭道二爷，听说那姑娘在圈子里拜了个干爹。程牧呵。＊陶夭说生活就像吃屎，无所谓今天吃，还是明天吃，不吃得饿死。头颅仰得太高，没用，不如低眉顺眼先活着，活着活着，一只狗也保不齐活出人样了。不曾想她将自己当成狗了，某位爷愣是想将她捧成角。角是那么好当的吗？人前，她像花瓶，香江程二爷重金打造。人后，她像抹布，二爷花样太多，总将她拧成各种形状，晚上白天，死去活来。她不想干了，肚子里多了个小祖宗。得，豪门主母这位子坐定了。＊奉子成婚。陶夭小腹微凸，高调入豪门。婚礼上，她眼瞅着对面一向冷峻深沉的男人勾唇含笑，有点眼花，无语道您到底图我什么呢？想给您生孩子的女人手拉手能绕香江两圈了。程牧低笑，俯身在她耳边，一字一顿，日久生情，这种事，栽了就认了。陶夭翻个白眼，无耻。程牧看着她一脸酡红，笑而不语。他懒，这辈子所有的精力，用来调教一只小野猫已是不易，哪有闲情，再去招惹其他？＊世人只知他程二爷在香江一手遮天。却不知，他乐意遮的，从来只有她头顶那片天。他庆幸，他看见了她的好。＊本文又名影后成名史，男主强取豪夺，男配统统想上位，一对一结局和，清冷倔强百折不挠型女主，权势滔天冷漠腹黑型男主，豪门婚恋，娱乐圈元素，欢迎跳坑。＊推荐阿锦完结暖文已出版影后重生之豪门萌妻，出版书名献给亲爱的邵先生待出版重生娱乐圈之名门盛婚，出版书名待定。豪门暖媳，出版书名待定。搜索作者其他作品或者直接在书院搜索作者名书名均可见哈。＊新浪微博浮光锦，求关注么么哒。...
王妃归来：王爷，听我的
两年前，一场莫名的大火将文府烧得灰飞烟灭，文府上下没有一人生还。然而整个圣江国上下将文府视为一个大的忌讳，无人敢提起文府，以至于文家逐渐被他人所淡忘。两年后，镇王爷齐云扬娶了靳海国公主靳香凝，因为靳香凝的外貌与逝去的文家小姐文茗萱有九分相似，为了避免皇上齐云皓一见到靳香凝便忆起那位心仪的文家小姐，所以不少人都想方设法想要除掉靳香凝，街上遇危难，皇后设宴刁难，长公主百般设计，都被她一一化解。...