手机浏览器扫描二维码访问
第2469章 你不会嫌弃吧（第1页）
楚岚并没有注意到叶少风的思想出现了短暂的走神。
“你！出列！原地分解练习齐步摆臂和踢腿！”
楚岚命令道。
“是，教官！”
叶少风连忙答应。
接下来，轮到叶少风齐步走了。
而楚岚开始手把手纠正叶少风的每一个细节。
手臂的角度、手掌的形状、腿抬起的高度和脚尖的方向、落地的稳定性。
一个齐步走，教了差不多有半个多小时。
直到叶少风的每一个动作都变得标准，楚岚这才满意的点头。
然后她开始了讲解下一个动作。
“接下来是正步走！”
楚岚的声音陡然拔高，带着一种庄严感。
“这是分列式、阅兵式、执行仪仗任务时的步伐！
展现的是军人的威武、力量和钢铁般的意志！
要求：刚劲有力、整齐划一、气势恢宏！”
楚岚一边说，一边踢正步。
楚岚的每一步都很标准，很规范，极具震撼力。
“正步——走！”
“喊出走字时，要铿锵有力！要短促！”
楚岚连喊话时的发音也不放过。
说话的同时，
楚岚左脚迅速向前方强力踢出！
“腿要绷直！”
她的左腿如同钢鞭般踢出，膝盖崩得笔直，没有丝毫弯曲！
“脚尖下压！”
脚尖如同利刃般，凶狠地向下压，脚掌与地面平行！
“脚掌离地面约25厘米！全脚掌着地！！！”
楚岚的声音带着力量。
“全脚掌”三个字咬得极重。
只见她的左脚如同重锤，带着全身的力量，“咚！”的一声沉闷巨响，狠狠地砸在水泥地上！
整个身体因这力量而微微震动，尘土微扬！
这一下，仿佛地面都在震颤！
展现了惊人的核心力量和腿部爆发力！
“摆臂！向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处！”她的手臂如同战斧，前摆时带着破风声！
毕业实习经纪人，摸鱼带火女明星 开局女神赐福，科技VS魔法 相公被灭门，她带领全家种田造反 矫情雨 破镜（重生） 救！社恐植物园混进e人了 星际直播赚钱养大熊猫 领主：不好意思，我全是sss级 重生77：一根鱼竿开启财富人生 隐形富豪炼成记 大明捉鬼记：明朝那些魑魅魍魉 欲蛊 变身屠魔萝莉：无限加点升级 满华堂 穿成龙尊的黑心莲 星铁：开局三月七捡到一名司书 商通万界，把世界地图卖给秦始皇 校花别追了，重生而来只为白月光 奶奶蛋糕店[美食] 大话漫游
异界大能在都市
大学生杜枫意外被召唤到异世界，跟随一个疯狂的大师学习，锻炼。异界五年，王者归来都市行年轻，不知何为怀壁其罪任你贪婪霸道，哥除了核弹什么也不怕，神亦被斩剑下，何于人...
医武狂人（秦逸林诗涵）
三年前，他身中玄毒，为和父母团聚，不得不做一名毫无尊严的上门女婿。老婆对他冷淡厌恶，小姨子对他各种鄙夷，丈母娘见了就骂个不停！三年后，他玄毒祛除，获神奇医道，得惊人玄术，势力筑一个玄道医途！逆袭翻盘，从这一刻开始...
双面王爷的战神狂妃
作者顾大小姐的经典小说双面王爷的战神狂妃最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说她，华夏第一战神，意外穿越到顾家三小姐的身上，原主受尽欺负，而她，翻身而起！他，冷面冷情，一个不被重视的秦王，意外遇到了她！二人惺惺相惜，彼此合作，他助她光芒万丈，她助他万人之上！秦王我媳妇体弱，动不动就昏倒，你们别欺负她！众人不好了，秦王眼睛瞎了！...
虎狼之师
猛虎，凶猛无比，百兽之王狼群，纪律严明，冷酷残忍虎狼之师，就是一支像猛虎般凶猛，像狼群般纪律严明的军队，他们拥有最顽强的意志，最强壮的体魄，最冷酷的神经，无论他们面前的敌人有多强大，有多坚韧，他们都能将其轻易撕碎，碾为齑粉！且看孟虎如何在艰难困厄，生死一线中缔造出一支真正的虎狼之师。虎狼群93020365...
天枢
天枢由作者徐公子胜治创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供天枢全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
系统：开局领域内无敌
作者苍生的经典小说系统开局领域内无敌最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说师尊坐化，雷劫降临，无辜的王昊被雷罚击中，意外获得无敌领域系统！无敌一时爽，一直无敌一直爽！...