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- 前言
- 1月1日 早上起床对自己说一句 从我做起做得更好
- 1月2日 选择一身最适合自己的装扮出门
- 1月3日 做一件一直想做但缺乏勇气去做的事
- 1月4日 拿出三面镜子照出自身的弱点
- 1月5日 找个机会认认真真地审视一下自己
- 1月6日 破费一次为自己买一件喜欢的礼物
- 1月7日 送自己一束鲜花送自己一份好心情
- 1月8日 认认真真地看一场电影
- 1月9日 去游乐园体验一把刺激
- 1月10日 享受一次做个全身按摩
- 1月11日 泡个热水澡放松一下
- 1月12日 一天之内只吃水果给你的身体排排毒
- 1月13日 去户外远足呼吸一下新鲜空气
- 1月14日 背着行囊到最想去的城市单独旅行
- 1月15日 问候一下正在痛苦中的朋友
- 1月16日 给身边的弱者一份同情的爱
- 1月17日 给母亲一个问候
- 1月18日 带一件礼物赴约
- 1月19日 做一件不经意的小善事
- 1月20日 参加一次篝火晚会
- 1月21日 向月儿许个美丽的心愿
- 1月22日 和你所爱的人一起做一顿饭
- 1月23日 给父母捶捶背
- 1月24日 只有reader才能成为leader
- 1月25日 写一篇日记记下一天美丽的心情
- 1月26日 今天不用减肥吃一顿大餐
- 1月27日 对所爱的人深情地说一句 我爱你
- 1月28日 找个地方狂欢
- 心静了世界就静了1月29日 照一张或一套艺术照
- 1月30日 照一张全家福
- 1月31日 召开一次家庭会议
- 2月1日 今天对所有的人微笑
- 2月2日 用心去感受身边的幸福
- 2月3日 用相机捕捉每一个幸福的瞬间
- 2月4日 吃力没讨好笑笑就算了
- 2月5日 满怀激情地做一件事
- 2月6日 做一件曾认为做不了的事
- 2月7日 警告自己别让信念动摇
- 2月8日 装饰卧室
- 2月9日 养一盆绿色植物
- 2月10日 对挫折一笑了之
- 2月11日 给自己加油
- 2月12日 荡一次秋千
- 2月13日 为自己拍一个DV短片
- 2月14日 放松心态去做一件事不苛求结果的成败
- 2月15日 列举自己做过的错事
- 2月16日 不和无理取闹的人争吵
- 2月17日 写一页赞美自己的话
- 2月18日 幻想梦想成真的那一天
- 2月19日 参观一个展览会
- 2月20日 为梦想实践一次
- 2月21日 想象一次浪漫的旅程
- 2月22日 装一天冷漠不去理会任何人的联络
- 2月23日 没有终点地坐车旅行
- 2月24日 寄一张贺卡给自己
- 2月25日 把昨晚梦境中的情境真实地演绎一遍
- 2月26日 穿鲜艳的衣服出去逛街
- 2月27日 以自己为主角写一篇童话
- 心静了世界就静了2月28日 主动与新邻居聊天
- 3月1日 和一个你一直钦佩的人交朋友
- 3月2日 逛商场为自己挑一件最满意的衣服
- 3月3日 仔细想想现在所处的这个环境是否适合你的发展
- 3月4日 动手去做一件自己最拿手的事
- 3月5日 勇敢面对自己逃避的难题再用心去解决
- 3月6日 保持一整天的愉悦用快乐的眼睛看每一件事物
- 3月7日 不要争强好胜退一步海阔天空
- 3月8日 不和不自量力的小人物一般见识
- 3月9日 是你错了别怕丢面子说声抱歉吧
- 3月10日 清理一下思想丢掉那些包袱
- 3月11日 放下无谓的执著
- 3月12日 把那些痛苦的往事抛到脑后
- 3月13日 忘记自己的优势去做一件轻而易举的事
- 3月14日 自觉自愿地做一件平时被压力逼迫着才会去干的事
- 3月15日 放下一些太沉重的包袱
- 3月16日 学会转弯
- 3月17日 接受生活中的一些残缺放弃完美
- 3月18日 整理一下房间把那些没用的旧物丢掉
- 3月19日 为自己的选择作一个长远规划
- 3月20日 做一套测试选择题测测自己当机立断的能力
- 3月21日 分析昨天做题的结果看看自己在答案取舍时是否认真权衡了
- 3月22日 想想自己最近的选择是否只贪图眼前利益
- 3月23日 陪最亲的人度过美好的一天
- 3月24日 去书店选一本你感兴趣的书
- 3月25日 去花店选一盆自己喜爱的花回来养
- 3月26日 放下缠绕在心头的烦恼事
- 3月27日 放下爱得太辛苦的人
- 3月28日 放弃追逐不到的梦想
- 3月29日 放下你不该忙的事
- 心静了世界就静了3月30日 放下所有的工作和其他事宜找个地方清闲一下
- 3月31日 买一件你从来不会选的颜色的衣服
- 4月1日 跟朋友说说最近的烦恼
- 4月2日 跟朋友探讨怎样克服自身的弱点
- 4月3日 拒绝诱惑保留诚实
- 4月4日 按时赴约做个守时的人
- 4月5日 找个独我的空间忏悔一下自己曾犯过的错
- 4月6日 想想近期自己的所作所为做做自我检讨
- 4月7日 收回想说的伤害别人的话
- 4月8日 召集一帮朋友玩一个说真心话的游戏
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