社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
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- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–1把书看了别反思了2这不是繁文缛节这是必要的尊重3无友
- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–①把书看了别反思了②这不是繁文缛节这是必要的尊重③无友
- 第9章 月5号1121212小时睡觉2专业主义长期主义理想主义
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–1把书看了别反思了2这不是繁文缛节这是必要的尊重3无友
- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第2章 月24日－－坚毅的原则搞定能搞定的事不抱怨搞不定的事
- 写下这本日记的初衷
- 第6章 月5日
- 第6章 月6日
- 第6章 月7日
- 第6章 月8日
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- 第9章 月19日
这个王妃有点冷
身为特工的她在执行国际任务中被亲人出卖，被组织抛弃，为救心爱之人香消玉殒一朝穿越自己已经嫁入王府为妃，而丈夫竟是凶残暴虐的九王爷，因家族之仇将她娶进王府倍遭欺辱王爷如何？只不过是那在温室中成长的花，经不起寒霜雨打，她将他的心虏获，却又放手抛弃，欠我的必收之，我欠的必还之...
回到唐朝当驸马
秦小道是一个白白净净（腹黑无耻），看似天真憨厚（龌龊阴险）胆小懦弱（无法无天）的人。一觉醒来，发现自己回到大唐贞观年间，边上还有一个娇滴滴的小娘子喊自己夫君且看秦小道如何刚正不阿（溜须拍马）锄强扶弱（仗势欺人）指点江山（拳打门阀，脚踩权贵）醉卧美人膝。...
鬼医难宠
她是双目失明的慕家嫡女，庶妹抢婚，她惨遭下毒，当她再次醒来，她成了她一场轰动整个皇城的四皇子选妃大会上，她不经意路过，一个挂着如意环的绣球从天而降，恰好坠落到眼双目失明的她的怀里。他所有计划宣告失败，众目睽睽下一把掐住她脖子，找死呢？她双目失明却无所畏惧，当着所有皇家人的面，手捏毒针，精准的对准他某一处，想断子绝孙呢？满城哗然，自此，慕家大小姐便被道为不知廉耻，…...
无限血神
选择了大路货色的血族血统的张忘的进化史！1普通的没有特色的血族血统。当众神空间中的主流力量中将其近乎遗弃的时候，一个小人物却默默的在一个个世界中慢慢构建着预想中的力量体系！不死不灭的血族之躯！绝对强悍的灵魂精神！碾压一切的庞大军团！逆转法则的神技天赋！...
绝品小农民
大哥死的突然，留下一个仙女一般的嫂子让赵小刚照顾，但是村里人都说她是扫把星，克夫命，赵小刚却不信邪，于是...
我的非凡人生江浩王佳妮
母亲告诉我，父亲在我很小的时候就去世了。直到有一天，我的电话响起，对方告诉我，他是我父亲helliphellip...